25个不良治疗师的迹象:您应该得到更好的

治疗师在他的手机上

很容易发现治疗师不佳的一些迹象。如果您的治疗师侮辱或羞辱您,该找新朋友了。





其他人则比较困难。治疗师可能会鼓励您责备他人或对批评过分防御。这些问题可能不会伤害您的感觉,但会阻碍治疗的进展。

本指南将帮助您发现不良治疗师的所有症状。这样,您可以避免不良的治疗师,并找到应有的优质治疗方法。





为了使指南更加全面和具有包容性,我们纳入了所有心理治疗媒体。这很关键,因为有些危险信号仅适用于面对面的治疗,而不适用于 在线疗法 。考虑一下在面对面或视频会议中进食的理疗师如何粗鲁无礼,但对 发短信治疗 。

  • 适用于所有形式的心理治疗的迹象
  • 仅限个人疗法
  • 仅视频聊天
  • 电话和语音消息
  • 仅文本消息疗法

治疗师注意事项的快速注意事项:



捕捉警告信号很重要,但请记住要放松治疗师的步伐。他们只是人类,必然会犯一些错误。

如果您只看到其中一种征兆,但又不会打扰您太多,请考虑与您的治疗师聊天。你们两个可能可以解决这个问题。如果您喜欢您的治疗师,那么放弃您可以调和的东西将是可耻的。

如何停止讨厌每个人

考虑一下治疗师是否适合您。治疗师的不良迹象与他或她不合适的迹象不同。

适用于所有形式的心理治疗的迹象

1.不听或回应

这是最明显的一个。治疗师需要倾听并回应您的谈话。如果他们显然没有付出足够的努力来了解您并提供指导,那么该该反弹并找到更好的人了。

2.判断你

以使他们感到羞耻的方式来评估客户会伤害并阻碍治疗的进展。您不必经历这种情况。

3.告诉你该怎么做

如果您需要咨询,治疗师可以分享他们的想法和意见,但是他们不应该命令您。理应赋予您权力,并赋予您认知能力以做出重大决策。告诉您该怎么做会挫败该目标,这是一个道德上的灰色地带。

4.施加宗教,精神,政治或社会信仰

治疗师应尊重您的宗教,精神,政治和社会信仰。那意味着不要把他们的信仰强加于你。

例如,如果治疗师出于宗教原因反对堕胎,则他或她无权在治疗过程中提出该主张或以其为动机就与堕胎有关的问题向服务对象提供建议的动机。

即使您寻求宗教顾问,以便您可以讨论治疗中的宗教问题,治疗师也不应强加任何信仰。宗教顾问只是一个更可能了解宗教观点的人。

5.对您的信仰或背景不敏感

治疗师需要尊重自己与客户之间的差异。他们的指导应说明您的信念。

6.破坏机密性

理疗师有法律义务保护您的隐私。只有在有必要挽救生命时,他或她才应共享机密信息。

7.鼓励您为自己的问题指责所有人

您希望治疗师在您身边,但如果他们鼓励您将所有问题归咎于他人,他们将无济于事。理应使您有能力承担责任并过上更好的生活。

8.羞辱心理疾病

如果您患有精神疾病,您的治疗师应接受您那部分身份。他们不应该像羞愧一样对待它。这是一个治疗师通过告诉躁郁症患者不应该向任何人透露该病的一个例子:

“在躁狂状态下,促进两极分化就像在同性恋狂欢节上促进同性恋的同性恋者。 Weeee,如果您在新奥尔良就可以,但是在一年中其他时间的其他地方确实有风险。那不是教育,而是你的脸。” –心理治疗师Mike Leary

他也是一个顽固的人,希望他不会与同性恋客户合作。

9.太多谈论他或她自己

治疗师可以谈论一下自己。有时,它有助于建立强大的治疗联盟,从而增加治疗的积极效果。

不过,绝大多数疗法都应该针对您。这就是您要支付的!

10.促使您谈论您不想谈论或尚未准备的事情

您需要为治疗付费,因此您应该决定治疗的方向。治疗师需要尊重这一点,并对问题忍耐。他们可以为您提供指导,但是如果您告诉他们更改主题,他们就不会提出任何问题。如果太重要了,不容忽视,他们应该稍等片刻,逐步将您引导回去。

11.匆忙诊断或过度诊断

并非每个问题都需要临床标签。有时急于诊断某人可能会导致错误的诊断或过度诊断。

它也可能使人性化。治疗师应首先将您视为一个人,然后才是您的精神健康问题。除非您立即请求诊断,否则它不应成为治疗经验的第一部分。

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12.对反馈或批评过分防御

如果您告诉您的治疗师他或她犯了一个错误或需要解决问题的方法,则他或她应冷静而成熟地做出回应。另一方面,不良的治疗师会失去控制情绪,过度防御或批评您的能力。

13.过多地推销治疗方法

治疗师不应将您要处理的一切都放在治疗方法的背景下。如果您为童年时期的创伤倾注心思,那么治疗师的第一反应应该不是:“让我们看看弗洛伊德对此有何评论。”

14.努力成为你的朋友

您的治疗师不应要求您与朋友一起出去玩。它可能会干扰治疗过程中的客观性。

仅适用于现场会议的标志

15.检查时钟太多

一次可以,但是几次是不礼貌的。您不应该觉得自己冲了出去。

16.治疗师总是被埋在笔记中

眼神交流和肢体语言是面对面治疗的主要好处之一。如果您的治疗师将大部分时间都花在笔记本上,那么您将无法获得这一好处-您可能已经花了很多钱。

17.饮食,梳理,整理或检查电话

这些都是无礼的,没有任何借口。午餐休息是有原因的。

18.不适当的触摸

治疗师除握手或轻拍肩膀外,不得进行任何形式的身体接触。其他任何地方都是灰色区域或不道德的。

19.不给您您支付的时间

如果您准时参加会议,则应得到治疗师向您收费的分钟数。治疗师可能需要迟到才开始,因为来访者迟到了。没关系。但是,如果您在下午4:35开始30分钟的课程,则会话应不晚于下午5:05完成。

仅适用于实时视频聊天和视频消息的标志

20.在他们的台式机或手机上看或单击

在视频聊天期间,如果与您聊天时治疗师多任务处理,您会看到他们的眼睛在不断地徘徊。这是不尊重的迹象。

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21.背景噪音太多,隐私不足

如果您在安排的实时视频聊天中有大量的背景噪音,则表明治疗师不在意或组织不够,无法为聊天提供安静的空间。这样的环境可能会使其他人听到治疗师在说什么。这可能会侵犯您的隐私。

适用于亲自和视频聊天治疗的迹象

  • 没有给您支付的时间
  • 检查时钟太多
  • 吃,修饰,上等等
  • 不断埋在笔记中
  • 检查时钟太多

适用于电话和音频消息的标志

这些迹象与视频聊天的迹象相同:大量的背景噪音表明治疗师没有试图找到一个安静的空间,说话时吃饭等。

仅适用于异步或实时文本疗法的迹象

22.永远回应

如果治疗师持续花费五天以上的时间来回复您的每一封邮件,那么他们就没有足够的努力。缓慢的响应无法达到文本疗法的目的。

23.他们的信息太短了

当您给治疗师发送一段带有重要思想的大段落时,他们的回答应该不超过一两个字。

24.不试图传达音调

治疗师在文本治疗期间需要写更多,以便他们传达语气。如果他们不付出努力,治疗可能会感到不完整。

25.吨错别字

如果邮件中充斥着错别字,使您无法理解治疗师试图传达的信息,则意味着他或她没有花时间来编辑邮件。

迹象表明您已准备好接受新的治疗师

如果您遇到了其中一些迹象,请不要担心。有好的治疗师会满足您的需求和喜好。如果您仍然想改善自己的心理健康,就可以开始接受新的治疗师了。