您避免理疗师的3个原因

治疗是一个艰难的过程。结果，当我们发现自己一直在承受的痛苦和伤害时，经常会被深深的情感震撼。当我们遭受巨大的创伤（例如 滥用 ），并努力重新处理这些经验。这项艰巨的工作使许多客户想要奔赴山丘，这是工作中的自我保护。在某些时候，治疗甚至可能变得如此困难，以至于您发现自己完全避免了这种治疗。

这是人们避免使用治疗师的三个常见原因。

1.您被触发了

在这项艰苦的工作中，可能会出现不舒服的感觉。如果您是在治疗过程中被触发的，则可能要避开治疗师。这并不是说您不相信这项工作会有所帮助，而是因为它使工作本身如此痛苦，以至于您感觉自己无法完成这项工作。您认为您无法承受与愤怒或伤害取得进一步的联系。这种恐惧和回避是很普遍的。毕竟，如果可以避免，我们大多数人都会选择摆脱深层的心理痛苦，这也是自我保护。但是，正如许多治疗师所知，这种机制还可以使服务对象陷入破坏性或功能障碍的状态，使他们无法过上充实和健康的生活。

您的治疗师经过培训，可以安全地帮助您度过难忘的时光。尽管令人恐惧，但治疗方法还包括在这些困难时刻工作的空间。因此，如果您对工作感到不知所措，请尽力与您的治疗师谈谈。每个治疗过程都可以调整，了解您的感受使治疗师能够以有益和持续有效的方式进行调整。

2.您感到生气或不满

我们很少谈论愤怒在治疗中的作用。但是，作为治疗师，我可以告诉你，肯定有很多时候 当客户生我的气时 在（和会话之外）。当然，治疗师引起客户痛苦从来都不是目标，但有时工作要取决于艰难的情绪。有时候这很生气。

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有时候，理疗师会戳您要问的问题，并向您提出问题。但是，这种探索可能对您的康复有益。没有深入的检查，您可能没有机会突破旧的模式和不健康的习惯。

当然，在某些时候，您会觉得您的治疗师像一本书一样读您（感觉很有威胁），或者您认为他们误以为是错误。这些都是正常的反应，尽管感觉很不舒服，但都可以在治疗领域进行探索。

3.是时候继续前进了

除了上述原因之外，如果您发现自己避开了治疗师 这可能表明是时候彻底摆脱治疗关系了 。这可能是由于感觉疗法不再能够满足您的需求，或者您和您的治疗师共同达到了不再感到进步或富有成效的地步。许多客户担心 谈论结束治疗 ，无论具体原因如何。但是，知道何时调用它是一项重要技能。

在治疗中终止关系的过程称为终止。当然，这听起来比大多数情况下要严厉得多，但是作为治疗师，我很欣赏名称和程序本身的形式性。终止表彰在治疗方面已完成的工作以及建立的关系。而且，最重要的是，它创造了思想分离的动力，与Gwenyth Paltrow和Chris Martin的“有意识的解耦”不同。

终止作为一个过程很重要，因为正如我们许多人所经历的那样，终止关系（无论是出于选择，死亡还是其他情况）通常是混乱而剧烈的。有意地终止工作关系可以创建一个模型，以一定的耐心，自我意识和优雅度结束其他关系。

如果您觉得该继续前进，请与您的治疗师公开分享这些想法。我们训练有素，能够有效地进行终止工作（即使我们的自负自大），因为最终，我们的目标是尽可能为您提供帮助。如果您认为我们无法再为您提供任何服务，那么我们会教自己优雅地弯腰，并为您的下一个旅程提供有益的指导。

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这些只是您作为服务对象可能会避开治疗师的一些常见原因。对于许多人而言，克服这种倾向来避免我们的治疗师是打破旧习惯的一部分，这些旧习惯最终并没有为我们的健康服务。如果您发现自己错过约会或经常迟到，请花点时间问一下自己是否由于某种原因（包括上述原因）而避免接受治疗。

无论出于何种原因，总是有机会与您的治疗师联系，并为您确定最佳的下一步。但是，如果没有其他问题，请尝试挑战自己以尽快解决所有问题，以便您可以继续自己的康复过程。