逐渐减少药物治疗时与治疗师合作的4个理由
在处理影响您的功能的急性精神健康症状时，精神科药物可能是非常有用的工具。虽然有些人需要药物治疗慢性精神疾病或化学物质失衡，但大多数服用抗抑郁药或抗焦虑药的人只需要 短期支持 。
包括我本人在内的心理健康专业人员建议，那些服用精神科药物的人应与心理治疗结合使用，尤其是在做出决定并实际退出药物治疗时。这可能是一个脆弱的时期，唤起人的身心情感。
如何停止讨厌自己的心理健康
这是有四个原因，为什么在离开药品时与治疗师合作是个好主意。
1.与治疗师合作将有助于增强您的应对能力
当逐渐减少缓解症状的药物时，再次出现症状可能是正常的-但不要惊慌！在此过程中与治疗师合作是个好时机，可以清点旧的应对机制，练习有效的技能或学习将要使用的新技能。
例如，您的治疗师可能会帮助您识别自己的人 支持系统 遇到困难时可以与之交谈。他或她可以练习放松运动，例如深呼吸和 进行性肌肉松弛 。在降低药物剂量的同时加强安全网，将确保存在某种东西来吸引您，这一过程比预期的要困难得多。
2.您可以在渐缩的同时更有效地处理自己的感受
万物完结，但结局可以带来很多的感觉。即使减少药物治疗可能意味着您在生活的某个方面取得了进展，但您仍可能会感到进步在其他方面带来了挫折。许多人成长为与自己被诊断出的精神疾病有关；它变成了 他们个人身份的一部分 。 “如果我不再服药，那意味着我已经康复了吗？”你可能想知道。 “如果我康复了，那我是谁？”与治疗师合作以解开这些复杂的感觉并在诊断之外找到自己是至关重要的工作。
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经常出现的另一种感觉是对“撤消”药物所做的工作并以第一个方格结束的可能性感到焦虑。您的治疗师可以帮助您度过焦虑，并在逐渐减轻压力时帮助您计划所有可能的结果。
3.与治疗师合作可让您有机会定期检查
大多数接受药物治疗的人每月大约只看一次精神科医生，通常更少。我们大多数人与治疗师的联系更加频繁，他们可以定期检查以确保在过渡使用药物后我们感觉还不错。而且，如果您的治疗师与您的精神科医生有直接的联系，如果您在需要时无法直接与您的精神科医生交谈，那么他或她可以充当有力的拥护者。
4.您可以畅谈任何副作用
大多数心理药物具有某种类型的身体或情感上的副作用，但是某些情况（取决于药物）还包括逐渐减少的副作用。例如，当药物从体内排出时，一些抗抑郁药会给使用者一种几乎戒断的感觉。它 依靠 药物的半衰期。您的治疗师可以帮助您减轻这种情况以及可能发生的任何其他副作用，并且当您进行这些有时令人不舒服的更改时，至少可以提供一个移情的耳朵。
无论您是否服用了精神科药物，您都不应以任何一种方式来做出判断-不应以道德上的决定为依据，而应基于医生和治疗师的建议。但是，对于许多人来说，离开并不是一个容易的过程，这就是为什么在那里有治疗师来指导您走这条路是明智的决定。而且，如果您日后需要药物治疗，您的治疗师将已经知道您之前曾经经历过什么，并可以提醒您您已经成功完成过治疗，并且可以再次进行。
