帮助您在工作中找到意义的4条提示

一个男人拿着他的手上的油漆刷

工作。它在半夜唤醒我们,它消耗了我们大部分时间,但是我们依靠它来提供我们想要过的实际生活。鉴于你的生命的意义和存在,这是可悲的经验工作为空,或者更糟糕,可怕的 - 从你的灵魂削弱能量。





但是有很多工人这样做。根据2015年的盖洛普调查, 少于三分之一 的员工充分从事工作。





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该研究还发现,您的薪水多大无关紧要-仅靠金钱并不总是可持续的 激励动力 。标题是什么也没关系-标签通常与含义或动机无关。因此,如何使某些人的薪水极高,并在被宠坏的环境中工作却感到与世隔绝,而另一些人却能在远非理想的情况下工作并感到满足?

在我们的工作中寻找意义

根据 卡伦·卡鲁奇(Karen Carlucci) 是纽约市持牌的临床社会工作者和治疗师,这全都与意义有关。



她说:“含义是带给我们动力的要素,人们在感到需要和欣赏时常常会在工作中找到意义。” “这培养了一种目标感,可以在任何工作环境中的任何工作中发展。工作本身并不像与老板和同事融洽相处,以及如何获得工作一样重要。一旦确立了目标感,就会有致力于工作并做好工作的动力。”

您如何在工作中找到意义,并在一致的基础上更快乐地工作?以下是一些入门指南:

1.寻求意义

确定您的热情所在。弄清楚您在乎的内容会给您方向和目标感。 Jennifer Way,首席执行官 方式解决方案 人力资源咨询和职业管理公司建议您问自己以下问题:

  • 最初是什么吸引您担任这个角色的?

重新关注最初对角色感兴趣的内容可以帮助重新定位您可能对职位的否定态度。

  • 您是关键人物吗?

您在目前的职位上使用什么才能和才能?您带给您什么价值?专注于您所做的贡献可以帮助您感受到与“更大的好处”的联系。

  • 是否有您感兴趣的工作项目?

是否有一个您可能有兴趣参与的项目?这可能会挑战您去超越当前角色进行思考,激发您的想象力,并向您介绍其他您通常不与之互动的同事。

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2.建立关系

根据盖洛普(Gallup)的说法,在工作中拥有最好的朋友的人 七倍的可能性 从事他们的工作。但是这个人成为一个人没有任何压力最好朋友:盖洛普(Gallup)发现,在工作场所仅拥有好朋友的人更容易满足。

如果您想在工作中找到更多意义,请安排一些时间进行工作 建立关系 -即使一周只有30分钟。

3.向外看

如果似乎没有工作伙伴的选择,您可以随时在办公室的墙壁外看。

詹妮弗·韦恩说:“职业上的社区意识并不仅限于工作场所。” “在工作场所之外研究专业网络,您可以在其中与职业中的其他人建立联系。您对您所在行业的人有兴趣定期吃午餐或喝咖啡吗?”

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4.改变你的态度

有一个 好的态度 工作中的力量非常强大,可以让您感到更快乐。尽管说起来容易做起来难(对于某些角色来说比其他角色更容易),但良好的态度是实践和正念所带来的。考虑提高人际交往能力-如果您学会更周到地考虑他人,他们会以一种友好的方式做出回应,并使您的工作更令人满意。

工作是关于实现,无关紧要

问自己:您喜欢工作吗?还是您害怕周一,周二,周三和周四(甚至周五的午餐前几个小时)?如果您想在其中找到意义,请记住不要仅仅看那些平凡的任务,而要专注于最终的结果,即使您只是薪水,它也会带给您成就感。

Carlucci说:“对于某人来说,只为获得薪水而工作绝对是可以的。” “在工作中真正找到意义的关键在于价值观。我们必须拥有什么?是什么让我们日复一日地起床?我们最关心的是什么?如果答案是金钱,无论我们在何处以及如何赚钱,那都很好。重要的是要认识我们的核心价值观并尊重它们。这将使我们的工作生活更加协调一致,并产生前进的意义。”