格斗风格对您的心理健康的5件事

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您肯定会不时地争论不休-无论是与伴侣,家人,朋友还是完全陌生的人。我们每个人都有强烈的思想,抱负和观点,有时将日常对话变成争执。但是,尽管我们可能会不同意我们的不同倾向,但您是否知道每个人都有不同的“战斗方式”,也可以一窥他们的心理健康状况?





您如何回应一个论点以及用来面对口头辩论的策略和策略,在很大程度上说明了您的情绪和精神状态。由于我们当中很少有人对格斗讨论这个领域感到陌生,因此您可能会问自己:“我的格斗策略对我的内心思想和心理健康有何启示?”





如何知道你是否有精神障碍

下面概述了个人在进行激烈讨论或讨论时使用的典型战斗方式。 论据 —以及这些策略显示出的关于您的性格和情绪状态的信息。

1.人身攻击

研究表明 自尊心低的人更有可能表现出敌意 与自信和更安全的同行相比,对他人的侵略性。



在争论中,没有什么比对他人的性格的人性攻击更具有侵略性或生产力,而不是坚持手头的话题。如果您倾向于通过使用了解对手性格的信息来分解对手,以此作为杠杆点,那么您可能想停下来评估一下自己穿上鞋子后的感受。

当人们与之斗争 自尊心 ,他们可能是自己最大的敌人,可能会挑出自己的性格特征和缺点。这就是为什么这些人在争论中也采取“低腰”战术的情况并不少见。

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2.接受失败或假装冷漠

在许多方面,在战斗中接受失败或假装冷漠的人是相同的。在这两种情况下,无论他们的推理如何,个人都不会公开自己的内​​心想法。

无论您是担心自己的论点无效还是找不到自己的力量来提出论据或 斗争 ,仅仅接受失败或假装自己不在乎可能表明您认为他人可能很难理解您的想法。

这是 抑郁症的常见症状 ,因为患有这种精神疾病的人经常寻求爱情-而不是争执或争执,只是因为他们没有情感能量。每当他们的观点与对方的观点不一致时,他们可能会无动于衷或接受失败,从而感到更加被爱和接受。

3.沉默的待遇

也许您就是那种会在每次出现争论或激烈讨论时都采用沉默治疗策略的人。如果您发现自己是“为什么不对我说什么?”这一宣言的接受者。那么您可能想知道这对您的精神状态有何影响。

过去您可能会因为安静的习惯而被召唤,但每当战斗爆发时,您都可以成为积极的倾听者,这实际上是一件好事。有 保持安静有很多好处 在争吵期间,尤其是当您的对手情绪激动或大声说话时。

如果您的自然倾向是在打架时采取沉默的态度,则可能表示您的心理健康,并且您承认当一位发言者保持镇定时,经常会进行积极的讨论和解决。

只要确保评估您是否选择给予沉默对待,因为做出这种明智的选择可能表明您在情感上与“对手”相距遥远。

4.开放与诚实

可能表明一种积极的心理状态的最健康的战斗方式之一是采用一种既促进开放又诚实的方式-为参与讨论的每个参与者提供一个发言的平台。

那些不坦诚交流的人可能会很好地尝试学习和练习。公开坦诚的战斗风格 看到最成功的结果 争执结束时双方都同意。

找到你的平衡

当您建立一种尊重感,使您和您的“对手”可以轻松地解决争论时,您会遇到一个轻松的时光,可以克服遇到的困难或反对意见。

由于心理学揭示了 健康地辩论可能是有益的 对于您的人际关系,发展一种建设性的战斗方式至关重要,不仅可以帮助您享受深度和主动的沟通,还可以增强健康的心理状态。

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