关于夫妻咨询的7种恐惧

您如何解决破裂的关系？

人际关系 努力工作重要的是要通过与伴侣交流您的需求，欲望和愿望并在他们做同样的事情时倾听他们的意见，来不断努力并建立关系。当我们停止维持关系时，人际关系可能会“破裂”，但这并不意味着您应该终止关系。如果您正在为自己的关系而挣扎， 夫妻疗法 已经证明是非常成功的。研究发表于 家庭与婚姻治疗杂志 表明每10对夫妇中有7对有积极的经历夫妻疗法。关系顾问可以帮助您和您的伴侣解决关系中的难题。

夫妻辅导可能会使许多人心生恐惧。夫妻可能会想象一个治疗师，他们会判断他们，与一个伴侣的盟友对另一个伴侣，会给夫妻解决他们的问题不可行或蓬松的“解决方案”，或者给他们带来好处，但却浪费时间和金钱。

不幸的是，如此多的夫妻有这种感觉。作为夫妻咨询员，我已经看到夫妻如何从咨询中受益匪浅。这是一些夫妇在劝说恐惧和神话与现实之间的冲突的总结。这将帮助您决定是否开始与伴侣进行咨询。

如果你睡觉是在做梦

恐惧一：治疗师会判断我们

现实

治疗师很可能以前都听过。大多数夫妇会遇到一些类似的问题，并陷入熟练的临床医生可以识别的模式。每对夫妇都是独一无二的，但您的治疗师不太可能会对您分享的任何内容感到震惊。

治疗师通常是有理解力的，没有判断力。他们以开放的态度以了解您而不对您施加任何意见为荣。

恐惧之二：治疗师无法想到我们尚未考虑的任何解决方案

现实

在大多数情况下，寻找特定问题的解决方案并不是夫妻工作的重点。您的治疗师可以帮助您找到解决问题的新方法，这样您就不会陷入,、退缩，嘲笑和con视的有害模式。

恐惧三：治疗师不会把握我们问题的严重性

现实

治疗师可能会很乐观。确实如此。

但这并不意味着他们不了解您在人际关系中的挣扎程度。治疗师已经看到许多关系由于严重问题而破裂。尽管他们希望您的身体会有所锻炼（如果可以通过健康的方式得到改善），但他们始终会尽力承认您遇到的困难。

恐惧四：我们将被迫做康妮运动和笨拙的作业

现实

对于治疗师而言，将您推出舒适区域会很有帮助。有很多样式和方法。

但是，如果某些事情对您不起作用，请务必告诉您的治疗师您的感觉。治疗师会以您需要的方式为您提供帮助，并接受帮助，而不是向您施加压力，使他们从事与您无关的活动。

恐惧五：治疗师会选择双方，并与我的伴侣结盟

现实

一个熟练的治疗师不会选择一个伴侣来代替另一个伴侣，尽管有时候一个伴侣比另一个伴侣更是会议的重点。在其他会话中，焦点将切换。无论您多么担心一个伴侣是“唯一的问题”，或者您的伴侣这么说，治疗师都不会肯定这一点。

恐惧六：疗法将浪费时间和金钱

现实

唯一可行的方法是，如果一个或两个合作伙伴都不参与该流程。如果您致力于该过程，则可以每周完成一次会议，甚至每隔一周完成一次会议。

这样想：这是完全专注于您的关系的时间，并且可能是您和伴侣唯一能够坐下来彼此关注的时间。这本身就是极其宝贵的。增加训练有素的专业人员可以指导您以新的方式进行交流，只会增加这段时间的价值。

恐惧七：我们只会一直战斗

现实

有些会议可能会引起争论，但您的治疗师拥有转移冲突的工具，可以将精力集中在相同的旧争论背后的更深层次的问题上。对于冲突特别严重的夫妇，请按照以下方式工作： Talkspace的基于文本的咨询 可以成为消除面对面冲突的好方法。

不要害怕 夫妻辅导 。无论您遇到什么情况，与经验丰富且经验丰富的服务提供者交谈都是您可以送给自己和伴侣的最有价值，最具变革性的礼物。

夫妻疗法能使情况恶化吗？

在大多数情况下，由于 夫妻疗法 。夫妻疗法的成功率大约为75％。但是，如果您在生理上或情感上处于虐待关系，夫妻疗法有时会加重病情。在治疗有效之前，必须停止滥用行为。总体而言，对于大多数夫妻而言，最大的挑战将是确保双方继续积极参与治疗，并且不要忽视改善夫妻关系的最初目标。不要害怕开始夫妻治疗，大多数关系从中受益匪浅。

萨曼莎·罗德曼（Samantha Rodman）博士是 DrPsychMom.com 并经常为《赫芬顿邮报》，《华盛顿邮报》，《 Babble》和《 PsychCentral》撰稿。你可以跟着她 脸书 和推特 @DrPsychMom 或订购她即将出版的书，“ 52封改变婚姻的电子邮件 “