ADHD 测试(自我评估)

跳到: 谁是这个测验? 它有多准确? 多动症治疗 我们的 ADHD 评估常见问题解答

这个 ADHD 测验适合谁?

这个简单的评估适用于认为自己可能有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 症状的成年人。





成人心理健康评估工具

以下是与被诊断患有 ADD/ADHD 的人常见的生活经历相关的问题列表。请仔细阅读每个问题,并说明您遇到相同或相似挑战的频率在过去的几个月里.

它有多准确?

这个测验是不是一种诊断工具。心理健康障碍只能由合格的心理健康专业人员进行诊断。要了解有关 ADHD 的更多信息,请阅读 告诉我关于多动症我需要知道的一切。





心理通讯相信评估可以是获得治疗的宝贵的第一步。人们常常因为担心他们的担忧不合法或严重到需要专业干预而停止寻求帮助。

多动症如何治疗?

成人 ADHD 的治疗通常涉及药物治疗、心理治疗和/或心理教育。多动症无法治愈,但结合使用这些治疗方法可以有效减轻症状并改善工作和家庭生活。要了解更多信息,请阅读我们的 成人多动症文章。



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您是否倾向于避免或延迟开始一项新的重要任务?从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否发现您的大部分任务(工作/学校作业等)都很无聊或重复,使它们难以完成?从不 很少 有时 经常 经常 经常当您从事无聊、重复或困难的事情时,您是否发现自己犯了粗心大意的错误?从不 很少 有时 经常 经常 经常你多久感到不安或烦躁?从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否经常忘记重要的约会或义务?从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否难以放松或经常在旅途中?从不 很少 有时 经常 经常 经常当人们与您交谈时,您是否难以将注意力集中在他们身上?从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否经常放错地方(或难以找到)?从不 很少 有时 经常 经常 经常当您周围有活动或噪音时,您是否通常会分心(或发现难以集中注意力)?从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否发现自己避免了诸如在预期且适当的等待时间(即在杂货店)时排队等候之类的情况?从不 很少 有时 经常 经常 经常

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我们的 ADHD 评估常见问题解答

我以为多动症只发生在孩子身上。有多少成年人患有多动症?

注意缺陷多动障碍或多动症主要在 4-17 岁的儿童中被诊断出来,但根据美国国家心理健康研究所的数据,18-44 岁的成年人中估计有 4.4% 患有多动症。多动症是一种从出生就存在的神经系统疾病,具有很强的遗传成分。如果您的症状是由 ADHD 引起的,则它们可能在儿童时期就已存在但未被注意到。许多患有多动症的孩子的父母在他们的孩子开始在学校挣扎时被诊断出来,并被转介给专家。

多动症是一种精神疾病吗?

多动症是一种神经系统疾病。虽然它在技术上属于精神疾病的范畴,但大多数从业者将其视为行为障碍而不是精神疾病。 ADHD 与由工作记忆和执行功能缺陷(即计划和组织能力)引起的行为问题有关。它还通常与精神疾病同时发生,包括双相情感障碍、社交焦虑症、物质使用障碍和学习障碍。另一个可以更准确地描述 ADHD 的被接受的术语是神经多样性。神经多样性是一个术语,用于描述思维和学习方式不同的人。

什么是 ADD 行为?

注意缺陷障碍 (ADD) 是注意缺陷多动障碍 (ADHD) 的三种亚型之一,不再是可接受的首字母缩写词(在临床意义上)。今天,它被称为多动症,主要是注意力不集中型。虽然它有许多重叠的症状,多动症主要是注意力不集中型缺乏多动症,但包括注意力分散、冲动、注意力不集中(除非你觉得很有趣)和执行功能挑战,这意味着你在计划、遵循指示和组织方面有困难.

当您患有多动症时,是否有可能拥有成功的生活?

绝对地。许多患有多动症的人茁壮成长,通常是因为(不是尽管)他们的多动症症状。众所周知,在商业中患有多动症的人是具有战略意义的、开箱即用的思想家,他们具有处理许多不同任务的令人羡慕的能力。患有多动症的人通常非常有创造力,并且有一种独特的能力来建立其他人看不到的联系。游泳运动员迈克尔菲尔普斯、威尔史密斯、贾斯汀汀布莱克、艾玛沃特森和佐伊丹斯切尔等名人都患有多动症

ADHD 是您成年后可以发展的东西吗?

不,如果您在成年时遇到 ADHD 的症状,那么您在童年时期就有过这种症状,并且要么找到了解决困难的方法,要么出现了足够轻微的症状,但这些症状都被忽视了。对于经常通过向内转并隐藏问题来表现症状的女性/女童尤其如此。它们通常也缺乏过度活跃的成分。重要的是要注意抑郁、焦虑和一些情绪障碍可能类似于多动症,因此排除这些症状的原因很重要。研究表明,多动症在很大程度上是遗传性的,因此如果您的孩子被诊断出患有多动症,您或孩子的父亲也可能患有此病。未经治疗的多动症会使人际关系紧张并导致其他挑战,因此如果您怀疑自己患有多动症,请寻求有执照的精神保健提供者的指导。

此 ADHD 测验的准确度如何,我该如何处理结果?

此在线评估不是诊断工具。只有获得许可的心理健康提供者或医生才能正确诊断 ADHD。您可以使用此 ADHD 测试的结果与合作伙伴、亲戚、治疗师或医生开始对话。

谁可以诊断多动症?

多动症不能通过验血来诊断。与您的医生分享您的症状,他们可以进行体检、查看您的病史并排除导致您症状的其他原因。在与您的医生进行初步咨询后,您可能会被转介给 ADHD 专家进行进一步测试。

对心理健康最好的食物

如果我没有保险和/或负担不起医生为我诊断和治疗多动症怎么办?

研究表明,与面临类似挑战的其他人互动可以成为知识、友情和有效应对策略的有用来源。通过信誉良好的组织在线与支持团体联系,例如 查德 (患有注意力缺陷多动障碍的儿童和成人)和 我们 (全国精神疾病联盟)。应用程序也可以是一个有用的工具。许多旨在帮助您应对相关的焦虑、压力、失眠和组织挑战。如需心理健康应用程序列表,请访问 https://www.psycom.net/25-best-mental-health-apps

最后更新:2021 年 8 月 4 日