成人多动症

注意缺陷多动障碍是一种慢性疾病，会影响一个人的多动和冲动控制水平。成人可确诊多动症，尽管症状通常在儿童时期出现。如果症状得不到治疗，可能会给成年人的工作、学校和人际关系带来问题。

死亡和垂死的阶段

患有多动症的儿童中有 60% 会在成年后经历这种障碍。在美国，大约有 800 万成年人。然而，只有不到 20% 的成年人会得到诊断和治疗。¹成人多动症的迹象有时比儿童更难发现。他们可能不太活跃比诊断出的孩子，但在内心深处，他们正在努力集中注意力、坚持完成任务并避免冲动行为。许多成年人可能没有意识到忘记计划、优先考虑待办事项以及感到不耐烦和喜怒无常可能是可治疗疾病的迹象。

成人多动症症状

无法专注于任务
不安的感觉
组织问题
容易感到沮丧
时间管理不善
冲动的决策
经历情绪波动
应对压力的能力差

这些症状可能会导致生活的多个方面出现问题。²患有未经治疗的多动症的成年人可能难以上学或维持稳定的工作。冲动行为可能会导致法律问题、事故、药物或酒精滥用或身体健康状况不佳。情绪波动和注意力不集中也会导致与家人、朋友和合作伙伴的关系问题。这些问题的重要性也可能导致自尊心低下，特别是当一个人给自己贴上懒惰的标签时。³

成人如何诊断患有多动症？

与您的医生或精神科医生交谈以评估症状是否值得诊断为多动症很重要。许多成年人可能会在生活的不同阶段难以集中注意力或时间管理，但要诊断出多动症，症状必须在工作、家庭或人际关系中引起持续的问题。专业人士还可以排除其他身体或精神疾病，或考虑可能使症状复杂化的其他诊断。这些可能包括躁郁症 , 沮丧 , 焦虑症、学习障碍或物质使用问题。

您的医生提出的常见问题可能包括⁴

您是否曾经难以集中注意力或感到焦躁不安？
您是否容易对小问题感到沮丧或不耐烦？
您在组织任务或在工作中完成任务时遇到问题吗？
缺乏时间管理或注意力是否会导致您的人际关系出现问题？
您小时候是否有注意力不集中或多动的问题？
您的家人中有人被诊断出患有多动症吗？
您有任何其他医疗或心理健康问题吗？

成人多动症的治疗选择

成人多动症的治疗通常涉及药物治疗、心理治疗和/或心理教育。多动症无法治愈，但结合使用这些治疗方法可以有效减轻症状并改善工作和家庭生活。

药物治疗 可包括兴奋剂、非兴奋剂或抗抑郁药。兴奋剂可以比其他药物更快地发挥作用，但它们也可以形成习惯。⁵请务必与您的医生讨论您正在服用的其他药物以及您是否有物质使用史。

心理治疗成人多动症通常涉及谈话疗法和心理教育的结合。认知行为疗法可以帮助一个人减少消极思维，增加自尊，并调整导致工作或家庭问题的行为模式。家庭治疗可以帮助人们共同努力管理多动症的压力并练习解决问题。基本心理教育可以包括有关诊断和健康生活技能的信息，例如时间管理、解决问题和沟通技巧。¹

如何处理讨厌每个人

除了治疗，许多成年人发现同伴支持是多动症患者生活的极好资源。亲自和在线支持小组可以为管理症状提供有价值的信息和鼓励。

下一步

永远不要觉得您必须自己处理 ADHD。立即与您的医生预约以获取更多信息，并可能安排专家进行评估。写下您经历过的任何症状、最近的生活压力以及您服用的药物。列出您对健康和治疗方案的潜在问题。如果您感到紧张，请让朋友或家人与您一起赴约。

获得重新掌控时间、健康和人际关系所需的帮助永远不会太晚。有了正确的知识和支持，ADHD 症状可以变得可控，您可以找到专注和耐心过上充实而健康的生活。

文章来源

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

最后更新：2021 年 5 月 7 日