“我焦虑吗?” 6种常见的焦虑迹象

您是否有入睡困难或经常取消朋友活动?了解面对焦虑时要寻找的主要体征以及如何获得帮助。

根据治疗师的说法,您有社交焦虑的10个迹象

您经常在社交场合感到尴尬或避免吗?阅读治疗师的指标,您可能正在遭受社交焦虑症的困扰。

管理金钱焦虑的3个秘诀

财务顾问Zach Scott提供了三个技巧来管理对金钱的焦虑:面对您的恐惧,与您的网络联系并制定计划。

城市生活增加焦虑的3种方式

在城市生活可能很棒,但也有严重的不利之处。阅读更多内容,了解如何减轻生活在城市中的焦虑感!

应对“ 9月恐慌”的4种方法

九月份偷偷溜走了,在逐渐减弱的夏日乐趣上放下了阻尼器,这意味着更多的工作和更少的阳光。以下是如何应对这种突然的秋季焦虑症!

我希望我能告诉我焦虑的大学自我的6件事

这是“返校”季节,Talkspace的撰稿人Ashley Laderer为学生提供了建议。阅读她希望她能告诉自己的大学自我的东西!

7种有效的焦虑症止痛技术

您是否发现自己的想法激起了焦虑?阅读7种停止消极思想和恐慌时刻的方法。

当您感到不知所措时的8种接地技术

接地技术可以是任何引起您注意的技术。了解这些工具如何在压力和焦虑时刻帮助自己进行自我调节。

8种焦虑症的体征和症状

焦虑症状会影响行为并损害日常生活。阅读以了解症状,体征和控制焦虑的方法。

焦虑影响身体健康的9种方式

焦虑目前使人衰弱,但对您的身心健康也具有长期影响。阅读焦虑症如何损害我们的身体和关键器官,以及如何寻求帮助以减轻症状。

假期中管理社交焦虑的9种方法

家庭聚会等可能使假期对有社交焦虑症的人造成压力。阅读本文,了解9种管理方式。

急诊室的一天:用我的焦虑情绪触礁

阿什莉·拉德勒(Ashely Laderer)讲述了她的焦虑症何时变得如此严重以至于使她陷入急诊室的故事。经历至少教会了她很多。

基于信念的过度思考和焦虑观点

过度思考会导致焦虑,难以享受生活。法里亚斯(Farias)解释了有信仰的人如何应对这个问题。

焦虑帮助我变得更好

瑞安·里奇(Ryan Ritchie)讲述了自己的故事,即令人沮丧的焦虑最终如何帮助他变得更善解人意,更有弹性,自信和动力。

焦虑阅读:神经质感如何?

希望现在您至少对焦虑有所了解,让我们回到Sonic Weiser撰写的Neurotica:轻微焦虑的情色

女性焦虑症:快速指南

女性的某些焦虑症状往往与男性不同。阅读以了解有关这些症状及其原因的更多信息。

您是否在隐藏这些行为背后的焦虑?

焦虑以意想不到的方式抬起头来,很容易将其作为其他行为的一部分。了解焦虑如何掩盖自己,以及何时寻求帮助。

八月焦虑症:为什么我们在暑假结束时会感到焦虑

八月的结束带来了接近夏日的乐趣,让我们想起了公寓里困住的寒冷夜晚。了解“秋季焦虑症”在秋季发作期间如何影响我们。

加权毯子可以帮助您缓解焦虑吗?

您是否对毛毯加重感到好奇?在购买之前,请先了解其有效性。

不同类型的焦虑症:如何分类?

关于如何对不同类型的焦虑症进行分类,实际上还没有达成共识。为了解决这个问题,我们列出了一个完整的清单。