问“你有孩子吗？”可能会损害一个人的心理健康，这就是原因...

曾经在以下对话的接收端吗？

这是母亲节的早午餐，感恩节或七月四日的野餐，一个好心的人闲着问：“你什么时候有孩子？”

更糟糕的是，您正在参加社交活动，并且熟人也要求您这样做。好像询问个人生殖问题是适当的闲聊，更alone论在关于儿童的选择复杂的专业环境中（尤其是对于女性）。

关于生儿育女的讨论是一个需要付费的问题，在未经请求的谈话中没有任何位置。不仅如此，他们是否自愿选择不生育孩子，尚未下定决心，或者在尝试生育孩子时遇到令人心碎的问题，询问一个人或一对夫妇是否生育孩子会对他们的孩子造成伤害。精神健康。

“我希望人们知道这个问题对这么多自己困扰这个问题的人有多痛苦，”关系专家，Andrea Syrtash说。 Daughter.com 。 “我也希望更多的人尊重这样一个事实，即个人新闻通常应该由经历的人发起和分享，而不是由外界来询问。”

无孩子选择

对于女性而言，“孕产”并不总是成人生活的最终目标。由于日益平等，尽管我们还有很长的路要走，但妇女可以对生活做出不同的决定。即使在一段固定的恋爱关系中，也可能不包括孩子。这是一种合法的生活选择，但仍然带有污名。

当无孩子的人面对“生孩子”的讨论时，他们可能会得到后续问题，暗示他们的选择无效。这对接收人的自尊心和心理健康造成打击。

“选择无子女绝对会浪费我的心理和情感健康，” 安吉·菲德勒·萨顿 洛杉矶的一位作家告诉Talkspace。 “很糟糕的是，媒体不断发出这样的信息：'有孩子可以使你成为一个完整的人'，尤其是对于女性而言。但是，当家人不断质疑如此重大的生活选择时，这使我自己的自我价值问题更加动摇了…………这也意味着他们比我更了解我的处境。”

仍在决定

虽然有些人对生孩子的决定是坚定的，但对其他人来说却不是那么明确。孩子们需要18年的最低承诺，是的，可以带来很多祝福和好处，但是也有很多风险和自我牺牲。是否有孩子可以质疑从夫妻关系的强弱到经济能力，责任，个人稳定以及生活和职业目标等所有方面。

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“作为礼貌的谈话，我们能否请您停止对待有关他人生殖计划的问题？”艾丽西亚·汤普森（Alicia Thompson）为 伟大的 ，最初显示她不想要孩子，后来当她改变主意时经历了医疗并发症。 “您不知道我曾哭过很多次，让自己感到沮丧……您不知道自己的谈话，自我怀疑，我所经历的困惑。”

怀孕问题

对于其他想要孩子的人来说，医疗障碍（包括不孕症，必要的治疗方法和流产）使这种选择变得困难，有时甚至是不可能的。这对所有性别的人在身心上都是毁灭性的（稍后会详细介绍）。当不知情的旁观者随便问这些人有孩子时，结果可能会引发焦虑，沮丧和其他困难的情感体验。

Syrtash说：“当人们探究这个问题时，感到沮丧或焦虑是很正常的。” “对于许多只想做父母的人来说，不孕症是一个医疗问题！被问到这不仅使某些人想起了他们所没有的东西，而且可能使他们感到特别脆弱或羞愧。”

“当您难以受孕时，您周围的每个人似乎都在怀孕，”阿黛尔·巴巴罗（Adele Barbaro）分享到 脸书 在2017年。“起初他们很容易高兴，但过一会儿那勇敢的面孔变瘦了。我什至开始拒绝去某些聚会，参加婴儿生日简直是痛苦的。我变得非常痛苦，绝望和沮丧。”

“作为女人，流产是毁灭性的经历，”帕梅拉·格兰诺夫·西蒙（Pamela Granoff Simon）分享 中 。 “您脸上充满希望的快乐的问题就像是直刀一样；感谢您让我对此感到更糟！”

可以有 许多痛苦的原因 人们目前没有孩子（或其他孩子），并且询问有关情况并没有帮助。

男性生育专家Paul Turek博士， 图瑞克诊所 在加利福尼亚州，Talkspace告诉“不育的影响……与患癌症一样深远”。而且，这种经历可以引起许多与这种毁灭性疾病相同的情绪，包括“否认，愤怒，re悔，遗憾和内”。

男性心理健康

计划生育常常被当成是妇女的问题。但是，有关为男人，特别是那些有生育能力和生殖问题的男人生孩子的问题，也对他们的心理健康有害。

一位生育客户在图瑞克的家中透露 博客 在得知他患有不育症之后，“我感到震惊，然后变得非常沮丧。” Turek回忆起另一个 共享 ，“我最终尽可能地低调，为此我几乎失去了婚姻和生命。”

“他只是被打破了，”图雷克补充道。 “这不像是一拳的痛苦，也不是失业的痛苦。这是非常不同的，因为它对他们的心理至关重要。”

对于面临生子问题的男人来说，他们可能会隐藏自己的痛苦或怀疑自己的整个身份，这可能在心理健康问题以及药物滥用问题中得到体现。

Turek还强调说，像Talkspace这样的服务可能会完全帮助男性找到他们所需的支持，而Talkspace这样的服务可根据客户的需求量身定制。 Turek说：“我认为对他们而言，最困难的事情是找到一名治疗师来寻求帮助。”他敦促增加对资源的行动号召。 （。）

你可以做什么

如果您对生孩子这个可怕的问题感到震惊，请保护您的心理健康。

Syrtash亲自公开了她与不孕症相关的问题，从而解决了这些问题，因为“有时候诚实会更好，所以人们会理解这很复杂。”如果那不舒服，她还建议您以“'我们希望有一天，并在相关新闻时分享新闻。换个话题！”

说“我不确定”甚至“我不想谈论它”这样的话也是完全可以接受的。躲开那些可能会出现有关儿童问题的事件，这甚至没有错。保护您的福祉和心理健康应该是当务之急，如果您与伴侣有关系，可以通过专业帮助为您和您的伴侣提供支持。

最重要的是， 不要忘记定期的自我保健 并建议“建立自己的支持系统或支持网络”，Turek建议“可以信任并依靠的人”。

这样，下次出现有关生孩子的问题时，您就可以发泄挫败感，谈论出现的任何情绪，并可以验证您为生子而做出的所有决定-无论他们做什么是。