关于人类:专访詹妮弗·帕斯蒂洛夫(Jennifer Pastiloff)

詹·帕斯蒂洛夫

珍妮弗·帕斯蒂洛夫(Jennifer Pastilloff)在环游世界的她的“成为人类”工作坊中为数千名妇女带来了她独特的教学风格和激进的聆听方式。她将这些工作坊描述为“与瑜伽相关的运动,写作,大声分享,让鼻涕飞舞和偶尔举行的舞会的混合体”。





詹妮弗(Jennifer)的工作源于她与抑郁症和厌食症的真正斗争,这使她接触到了自助和保健行业以及治疗的益处。与珍妮弗(Jennifer)聊天时,我们向她询问了更多有关她的个人经历,她如何克服低谷(包括父亲早逝和听力逐渐丧失)以及教学如何改变了她的观点:赋予她权力,而她帮助赋予权力其他。

她曾在《美国早安》,《纽约杂志》,《健康》杂志和CBS新闻中担任专题报道。詹妮弗(Jennifer)也是在线杂志的创始人,清单站。詹(Jen)不在时,她住在洛杉矶,与丈夫和儿子住在一起。





我们讨论了她的工作和书本, 关于人类 , 通过电子邮件。

您可以做很多工作-您可以描述一下您的工作吗?以及您所做的不同事情如何相互告知?

我领导了我创建的这些名为On Be Human Human的研讨会和务虚会。它结合了(一点)瑜伽,写作,大声分享,深沉的聆听,有时唱歌,让鼻涕飞扬,以及我所说的“吐出来”。讲习班是深度聆听的一种经验-实际上,尽管我没有助听器也充耳不闻,但我却被称为激烈的听众。



我出生时的耳鸣只会恶化到没有超声助听器和双唇的听觉就无法听到的程度。我也一直在努力 萧条 和 厌食症 。深信我需要坚持到底,这就是我所做的-直到我发现我的“内混蛋”给了我一些不好的建议。

因此,我开始讲自己的真相,我的真相有很多话要说!
我把它引导到我的博客,然后是我的工作室,最后是我的第一本书, 关于成为人:醒来,真实生活和认真倾听的回忆录。 这本书带您踏上一段旅程,从一个不稳定的童年开始,经过数年(或数年)的女服务员,直到醒来并开始 工作坊 。尽管从理论上讲它们是关于瑜伽的,但实际上它们涉及听,说真话和寻找美体的全部工作。

从本质上讲,我将自己擅长的事情结合在一起,即与人在一起(其中大部分是我学习的候诊表),并且我开发了一种旨在帮助人们感到“被遗忘”的经验。我的感觉是,无所不包,无所不知。有什么比“我救了你”更好?我的工作坊和书旨在给人一种和那是我的意图的感觉,因为这是我一生中最渴望的。

是什么促使你写这本书的?

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我说我写书已经好几年了。同时,我告诉我我不是一个真正的作家,我不知道自己在做什么,我还不够,让我的“内心混蛋”成为我的老板。 )有bs故事。我写了很多个人文章,这些文章在网上变得非常流行,并创建了我的网站 清单站 ,但我觉得这本书应该是什么。然后我想起:“应该是个混蛋。” (我认为这是我下一本书的标题。)我在结构上苦苦挣扎,所以雇用了一个人来帮我写建议。我非常热衷于寻求帮助,所以我做到了。有了一点帮助,我的梦想就实现了。帮助很好。

转换障碍症状一般会出现

您度过了很低的片刻-您能谈谈那些片刻吗,什么使您恢复了活力?

耳鸣

我总是听到头顶的噪音-那是耳鸣,这常常使我感到低落。这就是我所说的沉默:who吟,嗡嗡声和铃声。对我来说,沉默的想法是我心中没有of不休,而不是真正的沉默。那是我感到安静的时候。

我有片刻,尤其是当我累的时候,我为自己感到难过。当我与家人醒来时,我感到沮丧,因为他们在跟我说话,我也不知道他们在说什么,因为我没睡着我的助听器。但是我不会沉迷于我称呼“我自己的吸盘”太多了。

如何帮助患有抑郁症的亲人

抗抑郁药

如果我是诚实的,我承诺要做的是,我经历了很多低迷的时刻。什么对我有帮助?抗抑郁药,但也要确保与我共度时光的人们不要让我坚持胡扯的故事,移动我的身体,并把它跟我的孩子放在一起。抗抑郁药在十年前挽救了我的生命。当治疗师建议我在初次见面时带他们去时,我想走出门,但他是对的。它让我看到了以前从未有过的可能性,这使我接受了瑜伽老师的培训,其余的则从那里展开。

失去我的父亲

当我年轻的时候,我父亲在我38岁时对他大喊“我恨你”,之后就患有心力衰竭。在如此年轻的岁月中,以如此痛苦的方式失去父亲,使我对自己的信仰体系更加丰富多彩。我在八岁时就决定自己是个坏人,这成了我的口头禅。我相信一个坏人不应该存在于世界上。最近,我意识到那是我的蒙斯特拉(Monstra),是一句有关咒语的游戏。您的monstra是您的内在混蛋给您的口头禅,它说谎。

我人生中最大的顿悟或其中之一就是,你改变主意。我改变了主意。每天我都必须这样做,有些日子比其他日子更难。这就是为什么我称自己的作品为:“成为人类”。

您对生活中陷入困境的人们有什么建议,就像您开始举办务虚会之前所做的那样?

不要混蛋,尤其是对自己。练习激进 自我照顾和同情心 每天。致力于每天做一些特定的事情,甚至是最微小的事情。对我来说,有时候要去洗手间,而我的孩子却无法站立。勤奋,因为你应得的,就足够了,那不是陈词滥调。

这些年来,我一直以为自己被困住了,但事实并非如此。我相信我是。这就是我们的BS的问题故事-我们经常将它们携带在体内很长时间,以至于它们感觉像是事实。

kate spade 她是怎么死的

我写的是一首古老的诗,但现在又是这样:“做些让您感觉良好的事情。让您的喜悦具有感染力。让它传播到您的家,您的工作,您的孩子中。让它像病毒一样在世界范围内传播,这样,每当您忘记它时,就会经常从别人那里捕获它。”

是的,我拥有 DontBeAnAsshole.net

您从讲习班中学到了什么?

人类能够同时处理许多事情:悲伤和喜悦,悲伤和感激,愤怒和爱。我了解到,倾听他人的声音会改变生活,被听到和听到是一件非常激进的事情,因为我们很多人从未像现在这样。在我小的时候,我认为大多数事情都没有关系。我了解到最重要的是爱,这就是为什么我的使命宣言是:当我生命的尽头,我问一个决赛,“我做了什么?”让我的答案是:“我做过爱。”
这种联系是一切。当我们不再如此认真地对待自己时,生活变得美味。

自助和保健空间非常拥挤,那里有很多信息。您是如何开拓自己的独特位置的?对于那些希望获得更多信息或其他丰富信息的人,您的建议是什么?

我忠于自己,即使我接受本次面试,我也始终如一。我说出了一个事实,那就是在没有人做瑜伽的时候,当一名瑜伽老师。我从来没有尝试过成为一个专家(请不要像上周有人在电视上那样称呼我,我不假装想通了(我不知道自己在做什么)。相反,我只是告诉关于我的生活,我的感觉以及我所选择的东西的真相,我只是分享了自己的旅程,有些人不喜欢它,有些人为此疯狂-永远都是那样。

总会有一些人向我们倾斜,而那些不喜欢我们的人们(或者我们认为自己不喜欢我们的人们),而我们对这个事实越满意,我们在自我表达中就越自由。这是否意味着当有人放倒我们时不会受到伤害?当然可以,但是我们可以更快地反弹。我不让它让我失望。我的讯息是:继续前进或关闭。我一直走。
我总是清楚地表明我不是治疗师,我只是一个生活的人,所以请接受或离开我所说的话。我一直尽力而为,所以我擅长不回溯。

我对其他尝试在互联网上解决无数奇观的人(以及所有其他提供健康和自助的地方)的建议是:找到谁使您的手臂直立。 who饮抹茶时,找出谁让您点头“是的,是的,是”(如果您是我,那是咖啡,我不会喝茶。)找出谁引起共鸣。查找谁知道他们的名字。查找谁让你发笑。查找似乎没有人为或策展过的人。找到您想坐下来与现实生活交谈的人。我就是这样找到我的人的。

您仰慕谁是我们的读者应该检查的人?

很多。

伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert),谢丽尔·斯特拉伊(Cheryl Strayed),格伦农·道尔(Glennon Doyle),瑞秋·布雷森(Rachel Brathen)(@yoga_girl),瑞秋·卡格尔(Rachel Cargle),杰米拉·贾米尔(Jameela Jamil),塞尔玛·布莱尔(Selma Blair),艾米丽·麦克道威尔(Emily McDowell),杰西米·斯坦利(Jessamyn Stanley),彭基(P!nk),雪莉·萨拉塔(Siri Salata),天娜·巴托列塔(Tianna Bartoletta),麦琪·多恩(Magna Doyne),罗克珊·盖伊(Roxane Gay),布雷恩·布朗(Brene Brown)。
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