应对情绪传染的3种方法

在我们抵抗COVID-19的蔓延的同时,您还应该注意另一种传染病:情绪传染病。

在冠状病毒爆发期间度过难忘假期的4个提示

尽管今年的假期可能看起来有所不同,但仍然有一些方法可以使人与人之间保持社交联系,同时又在身体上分开。就是这样。

处理COVID疲劳的4种方法

如果您无法入睡,烦躁不安或出现情绪波动,则可能是COVID疲劳。这里有四种帮助方法。

在COVID-19期间练习感恩的4种方法

如果您在疫情爆发期间挣扎,或者只是想寻找更多自我保健的方法,这里介绍了如何表达更多的感激之情。

5个简单的技巧,可帮助您在锁定后摆脱社交焦虑

经过数月的锁定,许多人比以往任何时候都更加焦虑。这是征服它的方法。

在冠状病毒危机期间维持社区的5条提示

远离社交并不一定孤单,使用这五个技巧可以使社区保持封闭,同时在COVID-19爆发期间保持健康。

在COVID-19期间支持社区的5种方法

在爆发期间感到无能为力是正常的。如果您想减轻这些感觉,可以通过以下方法安全地帮助您的社区。

在COVID-19期间更好地管理生活转变的6条提示

似乎要应对大流行病还不够困难,经历重大的人生转变就更是一个挑战。在这里了解如何应对。

我现在可以感觉良好吗?

COVID-19带来了许多挑战,对我们所有人的影响都不同。如果您一切正常,则无需感到内。这就是为什么。

机舱热症状和应对技巧

客舱发热通常是指由于恶劣的天气而被困在车厢内,但是经过数月的社会疏离,该术语有了新的含义。

COVID-19会真正使精神保健正常化吗?

通过交谈,分享经验和同理心使精神卫生保健正常化。这就是COVID-19如何推动对话的进行。

在全球大流行中应对抑郁症

在大流行中我们应该如何保持心理健康并控制抑郁症状?试试这8个技巧。

冠状病毒爆发期间治疗师的日记:Amy Cirbus博士

冠状病毒爆发期间治疗师的日记是一个新系列,可让您深入了解Talkspace治疗师的日常生活...

大流行期间乐观主义者或悲观主义者的票价会更好吗?

我们对压力大的情况有不同的反应。在大流行的情况下,乐观主义者还是悲观主义者采取最佳方法?

在COVID-19期间,教师成为了情绪急救人员

随着学年的临近,重要的是要了解教师在学生面对大流行病带来的新挑战时可能扮演的新角色...

对在Covid-19期间重返大学感到焦虑吗?这是应付的方法

学生可能会对在COVID-19期间返回校园感到焦虑,并发现自己有冲突。通过本指南减轻焦虑。

在冠状病毒爆发中寻找阳性

在新闻不断不断的情况下(通常是负面的和压力大的),我们所有人都可以使用一种方法来重新设计框架并寻找正面的信息。就是这样。

对心理健康的未来影响-下一步

在2020年,我们经历了各种各样的压力,很明显,精神健康以及我们对待精神健康的方式可能会永远改变。

社交媒体是否已成为您的COVID-19生命线?

社交媒体可以作为我们与其他人保持距离的联系。以下是在大流行期间如何避免社交媒体的负面影响的方法。

冠状病毒会永远改变心理健康吗?

与大流行有关的压力效应可能会产生长期影响,但有没有积极的影响?阅读更多。