应对情绪传染的3种方法
在我们抵抗COVID-19的蔓延的同时,您还应该注意另一种传染病:情绪传染病。
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尽管今年的假期可能看起来有所不同,但仍然有一些方法可以使人与人之间保持社交联系,同时又在身体上分开。就是这样。
如果您无法入睡,烦躁不安或出现情绪波动,则可能是COVID疲劳。这里有四种帮助方法。
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经过数月的锁定,许多人比以往任何时候都更加焦虑。这是征服它的方法。
远离社交并不一定孤单,使用这五个技巧可以使社区保持封闭,同时在COVID-19爆发期间保持健康。
在爆发期间感到无能为力是正常的。如果您想减轻这些感觉,可以通过以下方法安全地帮助您的社区。
似乎要应对大流行病还不够困难,经历重大的人生转变就更是一个挑战。在这里了解如何应对。
COVID-19带来了许多挑战,对我们所有人的影响都不同。如果您一切正常,则无需感到内。这就是为什么。
客舱发热通常是指由于恶劣的天气而被困在车厢内,但是经过数月的社会疏离,该术语有了新的含义。
通过交谈,分享经验和同理心使精神卫生保健正常化。这就是COVID-19如何推动对话的进行。
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我们对压力大的情况有不同的反应。在大流行的情况下,乐观主义者还是悲观主义者采取最佳方法?
随着学年的临近,重要的是要了解教师在学生面对大流行病带来的新挑战时可能扮演的新角色...
学生可能会对在COVID-19期间返回校园感到焦虑,并发现自己有冲突。通过本指南减轻焦虑。
在新闻不断不断的情况下(通常是负面的和压力大的),我们所有人都可以使用一种方法来重新设计框架并寻找正面的信息。就是这样。
在2020年,我们经历了各种各样的压力,很明显,精神健康以及我们对待精神健康的方式可能会永远改变。
社交媒体可以作为我们与其他人保持距离的联系。以下是在大流行期间如何避免社交媒体的负面影响的方法。
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