急诊室的一天：用我的焦虑情绪触礁
在5月的心理健康月中，我们分享了一些故事，这些故事提高了人们对精神疾病的认识并增强了遭受精神疾病困扰的人的能力。这是我们的一部分 最黑暗的一天系列 ，收集了一些经历过最严重疾病的人们的故事，现在这些故事为其他人扫清了道路。 #LightYourWay
每天早上上班前都是一样的。在躲藏起来之前，我花了一些时间来担心即将到来的一天。我会从窗外望向曼哈顿市中心的天际线-它不再带给我欢乐。然后，我要煮炒鸡蛋和烤面包，只吃一小口，然后全部扔进垃圾桶。这就是我21岁那年的一切，她一生一世。但是，随着 严重的抑郁 和焦虑无关紧要。
在2015年夏季的每一天，我的心理健康都处于最不稳定的状态，我变得虚弱，衣服变得轻便。我没有吃东西的欲望，这就是我知道有些严重错误的原因。八月的一个早晨，我的睡眠比平常弱。我期望什么？我几天都没吃过。当我感到如此恐怖时，我该怎么办？我几乎无法下床，当我这样做的时候，我以为我要翻倒了。我的心跳加速，我被吓呆了。
离开我的建筑物，我的手颤抖。似乎每一步都离发展更近了。甚至在到达街角之前，我都认为上班实际上是不可能的。我迅速但谨慎地走回入口，一只手抓住建筑物的外部，并告诉保安我需要一辆救护车。我被吓坏了。
当EMT出现时，我紧闭双眼，因为我不想看到别人看着我的样子。穿着商务休闲装的“正常”年轻人正在大厅里飞驰，我能听到他们的声音。我不希望他们看起来可怜，厌恶或好奇。我只想隐身。我是一个好人，在大学里取得了良好的成绩，从未做过任何伤害任何人的事情。我一直问，我该怎么做？为什么是我？在救护车上，即使有两个细心的EMT悬停在我身上，我也感到非常孤单。列出我一直在服用的新药以及随后出现的副作用，我感到很疯狂。
当我们到达时，我被带进急诊室的一间封闭的房间。一位护士迅速用针刺我进行静脉注射。我看着液体从袋子里滴进了试管，试图跟随它进入我的手臂。交流电处于爆炸状态，导致我脆弱的身体抖动。几天前我已经告诉医生，我病得很重。显然，一旦我的身体适应了药物治疗，我会感觉好些，但是这似乎永远不会发生，而且书中的所有副作用都困扰着我。太讽刺了：本来可以让我更好的药让我进入了急诊室。
受自闭症影响的大脑部分
我IV缩成一个球，IV臂伸直，甚至没有试图抑制眼泪。当我意识到袋子已经装完后，我低头看着手臂，血液从我的静脉中流回了试管中。我坐起来，伸手去拿窗帘看向大厅，但没有看到任何人。
我以为，我会在急诊室死在这里。更讽刺。很多次，我曾想过要死，但我从未想过要这样死。我躺下，告诉上帝，如果我要死了，那就让它发生吧。我闭上眼睛，然后重新睁开，但我还活着。我坐起来，这次更快。我拿起布，等待着，凝视着空的急诊室。最后，有人出现在几码远的接待处。我求救了，但那个女人没有退缩。
“对不起。我需要一个医生！”仍然没有回应。 “接待员。我需要一个医生。”那是一场噩梦：哭泣并大声呼救，但没人能听到我的声音。这是如何真实的？
在多次听到求助声之后，她站起来，问出什么问题了。显然没有医生在场。我必须等待。这是什么样的急诊室？
经过一段永恒的感觉之后，一位护士进来告诉我，血液渗出是正常的。然后他安装了一个新的静脉输液袋。他走了出去，但我打电话给他。
谷歌对你 5 年后的状况有何评价
“我可以在这里按一个按钮来呼叫某人吗？”我的声音颤抖。 “万一发生坏事？”他困惑地看着我，问我：“如果发生什么不好的事情，你是什么意思？”我没有给他列出一百万个可能在接下来的30秒内可能发生的不良事件的清单，而是告诉他我不知道。他不明白-作为一个焦虑症患者，在我的思考过程中，每一秒钟都感觉很紧急。他的同情在哪里？仅仅因为他看不到我的精神病，并不意味着那不是真的。他为什么不认真对待我？
当医生终于来看我时，他的诊断是我严重脱水。他的命令是吃饭，喝水，停止服用几天前刚开始的百忧解（Prozac），并去看新的精神科医生。毕竟我没有死。
下周一，我回到工作岗位。我知道我要变得更好的唯一方法就是面对这种情况，并开始焦虑。我的同事们似乎真的很担心。他们很关心，不屈尊。甚至有人向我吐露了自己的焦虑感！后来，我看了一位进行基因测试的医生，帮助我们了解了为什么某些药物对我的情绪没有影响并引起严重的副作用。
焦虑症会持续多久
从小剂量开始，我开始服用Paxil。剂量增加非常缓慢，以确保不会出现严重的副作用，我惊讶地发现这种方法确实有效。秋季学期到来时，我看到了一个新的 治疗师 在我的药物鸡尾酒中添加另一种药物Lamictal（一种情绪稳定剂）。我并不感到惊讶，但感觉更好。最终，我正常进食，健康地表达了自己的情感，而不再感到沮丧。
我了解到，我不能让一个可怕的日子支配我的余生，或者让我生活得更加恐惧。我的新口号是：“如果我能度过这一天，我绝对可以度过今天。”我没有为我的精神疾病感到sheep废和羞愧，反而对此敞开心,，其他人也效仿了。不久之后，我开始做一百万年来从未想过的事情：我开始在互联网上与全世界分享我的秘密。陌生人和朋友寄来的消息感谢我分享和揭示自己的精神疾病斗争。这些信息使我感到，终于，我做对了（除了坚持自己的治疗和药物治疗方案）。
人们常说，一切都是有原因的。在我的半生中，我为自己的焦虑而哭泣，要求宇宙为我的痛苦做个解释。有什么意义？最近，它打击了我。也许关键是要有能力让计算机另一侧的每个人都感到自己不是唯一的伤害者。
虽然我不像那天在救护车上那样感到孤单，但是自从我开始对焦虑症开放以后，我感到更加支持和减少了焦虑。如果我能度过昨天，那么我绝对可以度过今天。
阅读一个 Talkspace发短信疗法综述 。
