男性抑郁症
每个人有时都会感到悲伤、烦躁或疲倦。很多人在压力大的时候会失眠。这些是对生活压力源的正常反应，通常会在几天内消失。
重度抑郁症则不同。尽管失眠和疲劳通常是主诉，但抑郁症患者会在数周内情绪低落或对正常的日常活动失去兴趣。
重度抑郁症的 12 个月患病率约为 7%。尽管女性从青春期早期开始患抑郁症的几率更高（高出 1.5-3 倍），但男性确实经历过 沮丧 .
重度抑郁症的症状
的本质特征 严重抑郁症 是一个为期两周的时期，在此期间，几乎每天大部分时间都情绪低落，或者几乎对所有活动都失去兴趣或乐趣。其他潜在症状包括：
- 不节食或体重增加和食欲改变时体重明显减轻
- 几乎每天都失眠或失眠
- 几乎每天都会出现精神运动性激动或迟缓（一种临床术语，描述没有目的的行为，例如敲击手指或脚趾；在房间里踱步等）
- 几乎每天都有疲劳或能量损失
- 无价值感或过度内疚
- 思考或集中注意力的能力受损，和/或优柔寡断
- 反复出现死亡的想法，反复出现 没有计划的自杀意念，或自杀企图或自杀计划
重度抑郁症的症状会导致严重的痛苦或社交、职业或其他功能领域的损害。
自杀风险
在重度抑郁发作期间，自杀行为的可能性始终存在。最一致的风险因素是过去尝试或威胁的历史，但重要的是要记住，大多数完成的自杀之前并没有失败的自杀。尽管患有抑郁症的女性更有可能企图自杀，但男性更有可能死于自杀
自杀的3个警告信号
男性抑郁症的症状
不同的人会经历不同的抑郁症状，男性的症状可能与女性的症状不同。男性或更可能感到非常疲倦和易怒，对工作、家庭和/或爱好失去兴趣，并且难以入睡。
男性可能会表现出以下一些抑郁症状：
- 感到悲伤或空虚
- 感到烦躁、愤怒、绝望或 焦虑的
- 对工作、家庭或其他爱好或兴趣（包括性）失去兴趣
- 感觉很累
- 难以集中注意力
- 睡眠障碍（无法入睡或睡太多）
- 饮食习惯的改变（暴饮暴食或根本不吃）
- 自杀念头，自杀未遂
- 躯体不适（疼痛或疼痛、头痛、消化问题）
- 无法履行日常职责。
治疗
组合 药物 心理治疗对大多数抑郁症患者有效。生活方式的改变也有帮助。
生活方式
在轻度抑郁症的情况下， 日常的 锻炼可以改善饮食习惯，特定的睡眠习惯可以帮助缓解一些症状。
心理治疗
心理治疗或谈话治疗是一个通用术语，指的是通过与有执照的心理健康专家谈论你的诱因和反应来治疗抑郁症。有不同类型的心理疗法可以有效治疗抑郁症。
- 认知行为疗法 (CBT) ：这种短期疗法的作用是用更现实和有用的思维模式取代消极和非生产性的思维模式。这种治疗侧重于采取具体步骤来管理和减轻症状。
- 人际谈话疗法：这种以依恋为中心的疗法以解决人际关系问题和症状恢复为中心。
- 问题解决疗法：这种疗法帮助人们学习有效管理压力生活事件负面影响的工具。
心理治疗可以帮助抑郁症患者：
- 应对危机
- 识别和替换消极信念
- 探索关系和经验并建立积极的联系
- 找到解决问题的适应性方法
- 确定导致抑郁症的问题
- 设定切合实际的目标
- 培养承受压力和痛苦的能力。
药物管理
初级保健医生或精神科医生可以协助药物管理。选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI) 和血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRI) 药物都是治疗抑郁症的有效方法。其他可能的药物包括去甲肾上腺素-多巴胺再摄取抑制剂 (NDRI)、非典型抗抑郁药、三环类抗抑郁药和 单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）。
不同的人对药物有不同的反应。与您的初级保健医生或精神科医生密切合作并报告任何副作用非常重要。切勿在未咨询处方医生的情况下停止服用抗抑郁药物。突然停止治疗会产生戒断症状，并导致抑郁症状突然恶化。
如何停止头脑中的坏想法
住院
严重的抑郁症可能需要住院治疗。医院环境中的精神科护理可帮助患者保持安全，直到他们的情绪好转，尤其是在出现自杀念头或企图自杀的情况下。
最后更新：2020 年 9 月 25 日你可能也会喜欢：
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