我有考试焦虑吗？（自我评估）

回答下面的测验问题，看看您或您所爱的人是否可能患有考试焦虑症。

说明：以下是与考试焦虑症患者常见的生活经历相关的问题列表。请仔细阅读每个问题，并说明您在过去几个月中遇到相同或类似挑战的频率。

你的隐私对我们很重要。所有结果都是完全匿名的。

在考试前或考试期间，您是否经历过恐惧、焦虑或无助？从不很少有时经常经常经常您是否因为害怕考试成绩不佳而拖延学习？从不很少有时经常经常经常您是否在过去的测试中表现不佳并害怕重复表现？从不很少有时经常经常经常很难想象自己在考试中表现出色吗？从不很少有时经常经常经常您是否在考试期间感到茫然或难以集中注意力？从不很少有时经常经常经常在测试过程中，您是否感到恶心、出汗、心跳加速、呼吸急促或头晕？从不很少有时经常经常经常您是否因高度焦虑而不得不在完成之前离开测试区域？从不很少有时经常经常经常

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许多患有抑郁症的老年人没有接受治疗，因为：

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如果您认为您或您关心的人可能患有考试焦虑 , 广泛性焦虑症或任何其他心理健康状况，PsyCom.net 强烈建议您向心理健康专家寻求帮助，以获得正确的诊断和支持。对于那些处于危机中的人，我们编制了一份资源列表（有些甚至提供免费或低成本支持），您可以在以下位置找到更多帮助： https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

最后更新：2021 年 5 月 7 日