不与父母相处吗？治疗师的秘诀

在许多健康的家庭中，有一段时间孩子会长大成人，他们与父母的关系会转变为更友好，平等，轻松的关系。但是，并非所有人都这样。有些人需要接受这样的事实，即他们的父母永远无法成为他们的朋友，或者以友好，随意的方式与他们互动。造成这种情况的一些原因包括：

由于这些原因中的任何一个，人们在想到自己成年后将永远无法经历“正常的”亲子关系的事实时，会感到沮丧和悲伤。

特别是对于与父母在孩提时期关系艰难的孩子，认识到成年后与父母缺乏亲密感可能会带来另一种悲伤。无论如何，与父母之间的距离无疑是困难的，但是您可以使用一些策略来应对。

练习验收。

很难做到，但是与不能成为你的朋友的父母打交道的最佳方法是接受事实。当您不断尝试改变自己无法控制的事情时，无论是您的父母，朋友，伴侣还是生活状况，您都会感到失望。

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举例来说，如果您希望自己的父母会变成一个更随和或爱一些的人，那么您可能会感到比开始时感到更糟。验收— 作为持续的练习，就像正念 -可以帮助您开始对自己的处境感到更加安宁。

虽然您可能永远无法向您的母亲倾诉您的人际关系问题，但她可能是一个真正地爱着您并为您感到骄傲的人。您的父亲可能不参与您的日常生活，但他可能会很擅长为您提供财务建议。如果您的父母与您的联系很少，请关注他们抚养您时的良好素质。

当你感到沮丧时该怎么办

不要只与家人调养得很好，亲密的人一起出去玩。仔细倾听您的哪个朋友可能对父母有类似的挫败感，并向他们敞开心about地谈论自己的挣扎。根据我作为治疗师的经验，与父母的困难可能是许多朋友之间建立联系的原因。当然，如果您的兄弟姐妹以与您相同的方式与父母挣扎，这是理想的选择，但很多人却没有。

谈到朋友，建立人际关系，并专注于加深这些联系。许多人做“友善”或和朋友一起度过假期，就好像他们是家人一样。如果您觉得与父母在一起很不舒服，请在“家庭”框外查看，并在与自己无关的人之间建立想要的关系。

对于许多与父母不亲近的人来说，生孩子是一种强有力的康复体验。您将成为您一直想要的接受，爱心，关怀的父母。

当然，不要只有孩子们去尝试解决自己与父母的问题，但是如果您已经是父母或想成为父母，这对于那些总是被自己忽视或误解的人来说可能是变革性的原籍家庭。

如果您是许多人中的一员很难在社交媒体上看到图片与父母一起闲逛的朋友，或者当您听到朋友讲述度过时光和与父母亲相处的故事时羡慕不已的朋友，请牢记这些策略。它可以使您感到愤慨和沮丧，感到悲伤但被接受，这是一个更健康的地方。