不要发短信给你的前任

在2019年，我们比以往任何时候都拥有更多的联系。我们不断地黏在手机上，沉迷于发短信和社交媒体。我们可以随时随地与几乎任何我们想要的人建立直接联系。这意味着，无论好坏，我们都有直接电话与我们联系前任的触手可及的是24/7。让我们成为现实：大多数时候，给您的前任发短信是不一个好主意。

当您感到孤独并不断思考自己的前任时，真难以抗拒发送短信。相信我，我知道！我们是习惯的创造者，当您习惯于一直与自己关心的人交谈时，很难改变习惯并减少联系。但是，通过在关系结束后继续给您的前任发送短信，您就只是拖延了戏剧性并延长了真正超越某人的时间。

以下是应对分手后的一些技巧孤独感并抵制发短信给前夫的冲动。由于有人拒绝给我的exe发短信，而不是给我发短信，因此这些方法对您来说是一种经过实践检验的真实方法。

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静音，取消关注，阻止

谈到要克服前任，我坚信“视而不见”。 exes的社交媒体帖子不经常受到轰炸，可以使它们脱离您的思维范围，希望可以避免发短信的欲望。

在所有社交媒体平台上静音或取消关注您的前任。如果您仍然无法拒绝输入他们的用户名进行跟踪，则可能需要阻止他们。将他们在手机中的名字更改为“不要发短信！你要后悔！”如果您觉得自己很勇敢，甚至可以从手机中删除他们的电话号码。动力就在那儿。

当您有想法或冲动时，请勿发短信给前任。相反，去做一些其他事情来分散自己的注意力，看看是否在30分钟内仍然有发短信的冲动。看电影，洗澡，去锻炼上课，任何对您有好处的事情，都无法拿到。

如果即使在分心后仍希望发短信，请重复此循环一遍又一遍，直到永恒（只是在开玩笑……有点）。而不是采取行动冲动，您可以学会感觉到冲动和欲望，坐在那里，然后克服它。随着时间的流逝，您将学会控制自己的冲动，而不是让自己的冲动控制住自己，并且为自己坚强而感到自豪。

您可以与身边的人（不是您的前任）联系，以减轻孤独感。为自己建立一个支持网络。列出了一些您可以与之聊天的朋友，或者发泄您想发短信给您的消息。

您可以对他们诚实和脆弱，告诉他们您真的感到孤独，很难应付分手。请他们追究您的责任，并帮助您阻止与您的前任联系。安排一些当面的环聊，并在不久的将来计划一些有趣的事情，您可以亲自期待。

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您可以使用孤独感作为燃料，而不是四处奔波。例如，这是一个很好的机会来传播您的情绪进入创意渠道。

我个人最喜欢做的事情之一是日记。有时，我会在日记中给前任写一封信，写下我想对他们说的所有话。把笔放在纸上可以帮助您外在感受，使您感觉自己好像要把东西从胸口拿走，即使这不是您前任实际上会看到的字母。

您还可以写作诗歌，绘画，绘画-随便什么！您不必担心创作杰作。只要专注于让自己感觉良好的释放。另外，如果您不是一个有创造力的人，则可以尝试活跃起来。分手后愤怒然后长途跋涉-或我的另一个个人最爱，跆拳道。

当然，给您的前任发短信的渴望是真实的，正常的，而且非常普遍。只要考虑一下您需要多久不让您的朋友发短信给他们的exe。分手可以带给我们最糟糕的感觉，并使我们感到失控。一世

很难，但是完全有可能分手。随着时间的流逝，您会he愈并变得更强壮。然后，您不必继续告诉自己不要发短信给您的前夫，因为最终您甚至不必考虑它。

每个人有时都会变得孤独，即使是最坚强，最独立的人也必须与冲动打交道，向自己的前夫发短信！自我控制是一种手工艺品，抵制发短信给前夫的冲动是一门艺术。因此，保持坚强，并在单身时花费时间学习自己的舒适状况，专注于真正的第一名-您！