对心理健康的未来影响-下一步

在过去的几个月中，世界各地的人们都经历了前所未有的压力，恐惧，关注和绝望。在美国，与大流行相关的压力只是故事的一部分。此外，另一部分包括黑人社区内个人不断遭受的种族不公正待遇。黑人和有色人种不仅表现出感染COVID-19的总体风险较高，而且遭受暴力，收入不平等以及其他众多公共卫生问题的风险也较高。

不管一个人承受着什么特别的压力，很明显，精神健康以及我们对待它的方式都可能永远改变。

过去几个月的事件凸显了全国范围内严重的结构性不平等。结果，许多人正在经历增加焦虑症状，抑郁症以及压力和创伤症状。这些情况如何影响心理健康仍然存在很多不确定性，只有随着时间的流逝，我们才能真正看到2020年上半年迄今所发生的一切的深远影响。

以下不是一个完整的列表，而是概述了今年事件可能对精神健康产生影响的方式。

即使恢复正常也很难进行调整

对于许多人来说，很难适应今年的事件。没有应对大流行的手册，大流行的每个阶段都会带来一系列新的情况和问题。对于许多人来说，COVID-19还带来了持续的不稳定感和适应当前生活状况的困难。大流行不是一个单一的压力事件，它是一个持续不断的，不稳定的情况，并且时刻在变化。

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同样，种族不公的经历也不是一个单一的事件，种族不公与我们的社会和我们的生活经验交织在一起，需要个人优先考虑以及广泛的系统变化。

由于上述压力，个人可能会发现他们难以适应自己的旧习惯。您可能会发现有必要创建新的例程或开发新的自我保健形式。对于许多人而言，一旦这些压力源的即时性过去，生活就不会简单地恢复正常，相反，这些影响在可预见的未来将持续存在并具有重大意义。

更加重视治疗

如果对我们当前的气候有一线希望，那么也许是对心理健康与心理健康治疗。现在，与历史上的其他任何时刻相比，现在正在进行有关有效精神健康治疗必要性的公开讨论。更重要的是，人们认识到有必要向黑人，土著人和有色人种（BIPOC）提供具有文化适应性的护理，因为他们应对与种族主义有关的长期压力。具有文化响应能力的护理意味着以肯定和尊重客户的价值并维护其尊严的方式提供高质量的护理，同时考虑其独特的文化观点和需求。

它是那些在精神卫生社区探索治疗方法所有需要它的人都可以使用。随着围绕心理健康的污名持续减少，越来越多的人积极寻求满足其独特需求的服务，我们可能会看到服务利用的增加。