12条意料之外的危害人们心理健康的评论
告诉有精神健康挑战的人“吸吮”或“放松”,可以减轻他们可能感到的痛苦。了解在这种情况下不该说的话...
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我们知道每天处理慢性病令人沮丧。在内部,我们分享了如何利用您的支持网络并保持同情心。
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在做出艰难的决定时,会告诉您要勇敢地面对,但是焦虑会像直觉一样。学会相信自己的真实感受,以做出更好的决策。
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焦虑劫持了我们的大脑,使我们处于持续的恐惧或准备状态。冥想已被证明可以平息我们的大脑中枢。这就是为什么
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