这就是造就好的治疗师的原因：需要寻找的17个迹象

成为一名优秀治疗师的能力超出了使服务对象感觉更好的能力。因为大多数形式的心理治疗都是有效的，所以任何称职和有执照的治疗师都可以有所作为。

另一方面，好的治疗师可以对服务对象的生活产生巨大影响。他或她可以教客户新的认知和情感技能，帮助他们克服创伤，引导他们建立更好的关系，并使他们转变为更好的自己。

作为客户，很容易将治疗师的熟练程度与您与他们的匹配程度相混淆。尽管如此，无论您是否喜欢这个人，都有一些好的治疗师的客观迹象适用。继续阅读以了解他们是什么，以便您可以快速决定与您合作的治疗师是否可以对您的生活产生巨大的积极影响。

为了使文章更全面，我们根据您与治疗师的互动方式来分解症状。大多数迹象适用于任何治疗相互作用，但也有一些仅适用于在线治疗或面对面治疗。

好的治疗师的标志与您的沟通方式无关紧要

1.产生结果

如果您知道自己想要从治疗中得到什么并且愿意为之努力，那么好的治疗师应该能够帮助您获得这些结果。

2.他们的反馈既实用又情感

您希望您的治疗师向他们表明他们在乎您的意思。有时候，这就像通过面部表情或陈述提供情感反馈一样简单，例如“我认为自己比自己值得称赞的要强大得多。”

但是，仅靠这还不够。您需要务实的反馈，包括在会议之外提出新的思维方式，评估人际关系并改善心理健康的建议。

3.努力变得富有同情心

治疗师应该不断尝试将自己放在客户的鞋子上。尝试移情会加深治疗联系，从而带来更好的结果。

4.治疗师正试图了解您想要的东西

如果您在不确切知道要什么的情况下接受治疗，则治疗师的工作就是帮助您解决这一问题。他或她可以在适当的时候提出问题来做到这一点。

5.做好听你的话

任何治疗师都可以听您说的部分内容，并在下次聊天时记住它。一位优秀的治疗师会努力理解您所说的一切，并且能够将其拾起，而无需您让他们多提神。

此符号适用于所有形式的疗法，但不适用于文本疗法。通过文字疗法， 治疗师 可以简单地查看您在聊天室中输入的内容。好的治疗师将利用这种能力。

6.您可以了解他们在说什么

治疗师应该能够简洁明了地传达他们的建议。无论是在文本治疗过程中是书面消息还是口头交流，您都应该能够理解他们在说什么。

7.对您说的话和感觉表现出兴趣

聆听还不够。治疗师应提出对您的思想和情感表现出兴趣的问题和答案。

8.如果您有症状，治疗师应该能够向他们解释

熟练的治疗师可以分析症状，并最终为客户提供可能导致这些症状的因素的解释。这将使您取得更大的进步，探索与症状相关的问题，并最终减轻症状。

9.检查进度

您可能不记得要评估自己的状况，因此治疗师有责任偶尔检查一下。这将帮助您取得更大的进步，并在必要时调整策略。

10.让自己相信自己可以改善生活

处理失去狗

如果您正在面对严重的抑郁症，焦虑症或外伤，您可能对改善生活失去了希望。好的治疗师可以帮助您恢复希望。

11.紧跟研究和新的循证疗法

好的治疗师只会使用最新的技术和策略，并有证据支持其功效。您无需为可能有效或无效的替代药物付费。您注册了合法的心理疗法，该疗法有效率为100％！

随时询问您的治疗师其技术的功效。如果治疗师好，那就没有什么可隐藏的了。

12.继续进行培训和教育

许多治疗师阅读心理疗法方面的文献，与其他治疗师建立联系，参加职业会议，参加课程或参加培训计划，以确保他们的技能保持敏锐。如果您有兴趣，这是另一个问题，您可以礼貌地咨询您的治疗师。

仅适用于基于人和视频或音频的在线治疗的迹象

13.治疗师应在私人空间中保护您的隐私并提供无背景噪音的音频。

14.治疗师应使用眼神交流和肢体语言传达兴趣和同情心。

仅适用于短信治疗的迹象

15.尽可能频繁地回复

16.提供实质性信息

17.尝试通过文字传达语气

如果您在治疗方面努力工作，那么好的治疗师应该能够随着时间的推移产生效果。这些迹象表明治疗师正在尽力使您的心理健康更好。