我如何找到我附近的儿童心理学家？

作为父母，您最大的愿望之一就是让孩子过上幸福的生活。但是每个人都会遇到障碍，有时您的孩子可能正在处理您没有能力应付的情况。当今的孩子也经常要面对复杂的情况，这可能与您记得的情况有很大不同从你自己的童年开始

对于大多数父母来说，挑战在于如何提供孩子应对人生坎s所需的必要技能，并在需要时为他们提供尽可能多的支持。最重要的是，认识到何时可能存在更严重的问题或心理健康问题需要专业帮助。

我怎么知道我的孩子是否需要帮助？

在寻找我附近的儿童心理学家之前，我必须确定我的孩子正在面对需要专业帮助的疾病。我怎么知道我的孩子是悲伤还是在精神健康问题上挣扎？有时候，您的孩子可能不会让您知道他们不开心，因此最好注意一些可能有问题的警告信号。

我的孩子沮丧吗？

在我们生活的不同阶段感到悲伤是正常的，这是对不愉快情况的自然反应。但是，当您的孩子持续感到悲伤并持续情绪低落影响他们的正常社交活动时，这可能是抑郁的迹象。儿童抑郁症的一些症状包括：

烦躁或愤怒
持续的悲伤或绝望
集中精力困难
对治疗无反应的身体症状，例如头痛和胃痛
疲劳和低能量
社会退缩
睡眠方式突然改变
食欲变化
一文不值或内的感觉

我的孩子着急吗？

焦虑是我们生存本能的一部分。面对威胁情况时，我们的大脑和身体会通过进入安全模式做出反应。就我个人而言，我不确定在什么时候可以决定就我孩子的焦虑情绪咨询我附近的儿童心理学家。

即使您的孩子没有焦虑症，您也可能会注意到一些焦虑行为。这些症状可能不会清楚地出现，除非它们经常出现或干扰其日常活动。患有焦虑症的孩子可能会遇到以下症状之一：

搅动加剧
躁动不安
无法集中精力
头痛或胃痛等身体症状
持续发脾气
持续哭泣
放学前关于衣服，头发，鞋子，袜子的崩溃
放学后关于家庭作业的崩溃
学校内部以及学校与一项活动/体育之间的过渡困难
睡眠困难

除了这些，美国焦虑与抑郁协会编写了一份筛选表，列出了一些认为自己的孩子可能患有焦虑症的父母可以回答的问题。作为父母，我向孩子们敞开大门，并在咨询了我附近的儿童心理学家关于他的焦虑症后，与儿子分享了这些检查的结果。

我的孩子在多动症中挣扎吗？

大多数健康的孩子会一次或另一次表现出过度活跃或冲动的行为。例如，学龄前儿童的注意力跨度往往较短，无法长期坚持一项活动。甚至较大的儿童和青少年也可能没有足够的注意力，这取决于他们对既定任务的兴趣程度。注意力不集中并不一定意味着您的孩子正在治疗注意力不足过动症（ADHD）。

根据疾病控制中心（CDC），患有多动症的孩子可能会：

多做白日梦
忘记或失去很多东西
蠕动或烦躁
说太多
犯粗心大意的错误或承担不必要的风险
很难抗拒诱惑
轮流遇到麻烦
与他人相处困难

仅这些症状并不是ADHD的指标，因此在尝试诊断之前，这将有助于征询医生或有执照的心理健康专家的意见。

为我的孩子获得帮助

过去，当我担心自己的孩子患有精神疾病时，我要做的第一件事就是联系我附近的一位儿童心理学家寻求帮助。有专家专门治疗患有多动症，抑郁和焦虑症的儿童，因此您应该花一些时间为您的孩子找到合适的身体。

有不同类型的儿童心理学家，他们擅长于儿童发展的不同领域。在寻找适合您孩子需求的心理健康服务时，请记住这一点。例如，异常的儿童心理学家专门从事与处理心理健康障碍的儿童和青少年的合作。青少年心理学家是最有能力治疗患有精神疾病的12至18岁儿童的人。

这些儿童心理学家会根据不同的治疗方案制定不同的治疗方案。这些治疗方法包括认知行为治疗（ CBT ），该方法教孩子用积极的思想代替消极的思想，以及社交技巧疗法或悲伤咨询，以防他们需要帮助来应对亲人或宠物的流失。

除了个别疗法外，儿童心理学家可能会建议家庭疗法，如果您正经历离婚等动荡的时期。团体治疗还可以帮助儿童建立社交技能，并提高他们的沟通能力。

我如何找到我附近的好孩子心理学家？

父母希望孩子拥有最好的，这包括让合适的专家与他们一起工作。这可能令人生畏，每个孩子都有自己独特的需求。当我在附近寻找儿童心理学家时，我通过研究并与不同的专业人员接触，找到了一位可靠的治疗师。但是，找到合适的心理学家并不总是那么容易-它必须非常适合您孩子的个性和他们所面临的挑战-因此，您不必坚持咨询的第一个孩子。通过评估证书并询问有关其治疗程序和背景的问题，您可以找到一位了不起的儿童心理学家，他们将在那里帮助您的孩子，而无需做出判断。

它还可以帮助您与可能对孩子的经历有所了解的人，孩子的老师或学校的辅导员交谈。他们也许能够推荐可以提供帮助的熟练专业人员。最重要的是，在开始课程之前，您应该与孩子谈论他们的挣扎和偏好-他们的适应能力-并确保他们对心理学家或治疗师的适应能力。