如何培养精神健康的办公文化

美国人一生要花费超过90,000个小时的工作时间，因此工作环境对员工的心理健康至关重要。职业会影响烧完，强调和感到不知所措在您的日常生活中。有些人甚至考虑放弃职业为了保护自己的心理健康。

催产素的作用是什么

无论您是经理，高管还是团队成员，无论大小，都有很多方法可以帮助您改善办公室的整体文化，这对生产力和士气都有很大影响。

3种使您的办公室更加健康的方法

无论是在办公室里漫步时友善的微笑，还是为某人握紧大门，以身作则可能是影响他人的最有影响力的方式之一。这些行为看似微不足道，但当它们成为办公室中的常规行为时，可能会产生巨大的影响。

都同情和同情心是方法创造一个安全的空间。如果员工知道他们可以对您坦诚相待-如果由于火车延误而迟到或遇到家庭紧急情况-他们会感到很自在，而受到这些压力源的影响较小失去了控制。

认为自己在工作中安全无虞的员工可以提高工作效率，而不会承受不必要的压力！

注意自己的感激之情可以帮助您应对日常压力，将其置于透视状态，也可以导致更长寿，更健康。

每天尝试从三件事中开始您的感激之情。也许您会在手机中开始运行记事，保留一个小笔记本或使用便笺来表达自己的感激之情。挑战自己，不要在跑步名单上重复一遍...所有您想出的都会感到惊讶！与某人一起工作时，您甚至可以与同事分享您为什么感谢他们。

创造沟通清晰您，您的同事和员工之间的关系，可以使每个人都感到更快乐，并且在工作场所更自在。通过这种“开放政策”，您可以考虑您的办公空间对文化的评价。门关上了吗？人们彼此分开吗？

考虑公共工作区域和开放空间，以更有效地进行团队协作和对话。

雇主所提供的福利与公司的日常事务没有直接关系的雇主向雇员表明，他们被视为办公室以外的人。让员工随人成长也很强大。创建精神健康的办公空间可以帮助：

保留。如果员工与周围的人一起工作感到安全和舒适，他们离开公司的可能性就较小。雇用新员工和高离职率对公司而言可能是昂贵的。如果他们不经常寻找新员工，它将最终节省业务时间和金钱。
生产率。如果员工不会因其他压力而分心，对同事或老板感到焦虑，并最终对工作感到满意，那么他们可以在工作场所提高工作效率，为企业提供110％的精力和全神贯注。

为员工提供超出HR的资源可以使他们有处理个人问题的渠道，以使他们在工作中更具表现力。再次，资源向您展示了员工的价值，因为员工可以使他们成为最好的，更有生产力的自我。

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