治疗师说,如何识别PTSD症状
惊恐发作,噩梦,侵入性思想,抑郁和失眠都是以下症状的常见症状: 创伤后应激障碍 ,但是PTSD最具特征性和衰弱性的症状之一就是“闪回”,即再次经历创伤事件的感觉。
谈话空间治疗师克里斯汀·托尔曼(Christine Tolman)表示:“创伤后应激障碍有三个主要症状。如果您发现自己经历了噩梦,经历了创伤事件的倒叙,或者在创伤事件发生六个月后意识增强,那么与专业人员交谈可能是个好主意。”任何经历过危险,令人震惊或危及生命的事件(例如战争,强奸,儿童虐待或严重事故)的人都可能患上这种疾病。 PTSD患者通常也可能会发展为抑郁症。
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PTSD的警告信号:根据我们的治疗师
仅仅因为某人遭受了创伤,并不意味着他们会遭受PTSD的折磨。在同一领域中还有其他需要注意的焦虑状况,例如 急性应激障碍 。
了解PTSD的警告信号可能会有所帮助,因此我们与Talkspace治疗师进行了交谈-LMFT的Elizabeth Hinkle; Rachel O’Neill博士LPCC-S;以及Cynthia Catchings,LCSW-S和CFTP-汇总您或您所爱的人可能在PTSD方面苦苦挣扎的症状,危险信号列表。这些标志包括:
- 频繁/强烈的噩梦
- 活动的侵入性思想/记忆
- 离解
- 超警惕
- 易怒
- 警惕
- 避开人,地方或情况
- 事件的闪回或有关创伤事件的侵入式记忆
- 感到麻木或与世隔绝
- 无法停止思考或缓解局势
- 在出现使您想起创伤事件的情况时发现身体症状-手出汗,心或胃痛
虽然PTSD可能会使人衰弱,但在某些情况下,幸存者要花很多年才能稳定,健康地应对创伤,但通过适当的治疗可以成功克服。
了解PTSD闪回期间大脑中发生的事情可以帮助您学习应对策略。您可以与治疗师合作,为您的闪回找出触发因素。学习这些创伤后应激障碍的症状和警告信号是获得帮助或帮助亲人的第一步。
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为创伤后应激障碍寻求治疗
咨询治疗师可能是迈向确定您或亲人最佳治疗方法的第一步。经验丰富的治疗师可以指导您并提供进一步的教育 认知行为疗法[CBT] , 眼球运动,脱敏和后处理疗法[EMDR] ,以及那些患有PTSD和创伤性压力的人的其他常见选择。如果您准备今天开始与治疗师交谈,请。