成功人士如何处理3种类型的有毒同事

” 成功人士如何处理3种类型的有毒同事最初出现在仙女，由女性创建的在线女性职业社区。

每个工作场所都充满有趣的个性，包括令人沮丧的个性。

在人际关系中焦虑的人

如果您觉得自己被办公室里的困难人士所包围，也许是说话太多的人或老板管理不善的人，请振作起来，因为您并不孤单。研究发现八分之一的人由于同事的问题而辞职。

由于我们在工作上花费的时间比在家中花费的时间多（而且大多数人不选择明天辞职），因此有必要弄清楚相处的方式。

积极的应对策略不仅可以节省您的理智，而且比以往任何时候都可以改善您的幸福感。事实上，学习与困难的人打交道可以成为发展领导能力的有力方法。

以下是三种常见的有毒同事-以及与他们打交道的技巧。

好事坏事没有区别

类型1：在Slack上打招呼的同事，谈论办公室政治。

八卦是一种补偿性策略，通常用于掩盖自卑感或无助感。您的同事很可能以这种方式进行交流（尽管是被动地主动地和操纵性地）以寻求联系。
但是，闲聊的同事四处散布着精力。此外，卷入谣言可能会损害您的职业声誉。

要摆脱这种毒性循环，请使用一个简单的公式：移情并重定向。
首先验证您的同事，让他们知道他们正在被听到。通过说“哎呀，感到困惑很沮丧”，您不同意或证明他们的行为，只是在反映他们的感受而无需参与或谈论其他人。您的重点是他们，这可能是他们最喜欢的主题。

然后，您可以使用重定向，包括专注于肯定事项，“抱歉仍然困扰您。现在，让我们讨论一下新项目的进展情况”或强加基于解决方案的界限，例如“您应该直接与Jim对话而不是由我来解决。”

有受害者心态的同事们的举止就像忙碌一样，是荣誉的象征。工作狂是不健康的，所以请注意不要奖励或使他们的行为成为可能。保持自己的工作与生活平衡，以免您启用沉迷于生产力的办公文化。

我想我想死

如果您要与经常在会议上记下想法的人打交道，请回答发人深省的问题，例如“这很有趣。什么可以帮助我们确保该项目成功？”这从战略上打断了他们的批判模式，并为创造性的头脑风暴创造了心理安全性。

当某人的行为不适合工作场所时（例如调情或关于年龄，外貌或性别的言论），您必须划清界限。建立和维护边界的关键是立即果断地执行它们。

这可能意味着，一旦您感到一阵不适，就跳出一个“很抱歉，我必须重新上班”之类的常用短语，而不是让不适当的动作发生得比预期的时间更长。

大声说出来，如果事情失控，采取正确的步骤升级给你的老板或人力资源部。

只要有可能，请尝试首先采取积极意愿。办公室中的每个人，包括您在内，都是不完美的人。记住我们所有人都有自己的优点和缺点，可以成为发展在一个不太理想的工作场所中生存所需要的同理心和情感免疫力的良好第一步。