在Talkspace工作如何改善我的心理健康

在我开始担任Talkspace内容营销经理和撰稿人之前，我在2015年夏季失业了大约11周。在经历了历史性的财务打击之后，我的母公司不得不解雇我，以及几乎所有其他人我们的创业公司。

好像是《空中》中的某个场景，一个看上去有点像安娜·肯德里克的女人飞到我们纽约办公室，把我拉到一边，并告诉我我已经知道会发生什么。一切都如此明显地不必要。与她交谈后并没有感觉好些，我想知道为什么要开除人的人对公司比我和我的同事更重要。一封信或一封电子邮件就足够了。

失业时期艰难，充满其他不幸的事件。臭虫给我的公寓出没了，并在我的卧室墙壁上大便。我的建筑物能够应付情况而不会将我赶出公寓，但仍然给我造成了经济和情感上的损失。我不得不扔掉臭虫爬上的所有感性物品，包括我女朋友买的一份周到的礼物。扔掉一切，买新的亚麻布，使我节省了很多钱。

然后，我无能的母公司失去了我的遣散费。他们以某种方式放错了支票。我最终收到了它，但延迟真是令人震惊。为了留在我的公寓中，而不是搬出与父母同住，我提早撤回了401K。

那是我唯一存的钱。除非你做大，否则写作远不是赚钱的职业。我几乎所有的薪水都用来付房租了。我经常也不得不迟付。

所有这些 强调 加剧了我的抑郁焦虑症。这也使我的一些身体健康问题不堪重负。很快，连401K的钱都用光了，像其他所有东西一样被租金吞没了。我需要一份工作，任何工作。

尽管如此，我想要并积极寻求的工作是提供一种环境，让我可以做自己喜欢的事情，发展自己的技能并照顾我的身心健康。由于我的精神疾病和许多身体疾病，我需要灵活的日程安排，以便让我稍后再参加一天的活动，并拜访各种卫生专业人员。最近的压力源使这一点比以往任何时候都更加重要。

我发现的更好，超出了我的想象。

当我滚动浏览写作工作清单时，我看到了我现在在Talkspace的职位。以关于心理健康和 治疗 这两个都是我已经非常热衷的主题，似乎太好了，难以置信。

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我决定公开介绍自己在精神疾病方面的经历。我希望任何雇用我的人都能看到我对用自己的写作来帮助那些患有精神疾病的人充满热情。

幸运的是，这一策略获得了回报。 Talkspace雇用了我，我开始花时间在工作上，使用内容吸引像我这样的人使用可以帮助他们的服务。我的高级同事认为我的精神疾病是一种优势，而不是劣势或责任。他们没有 判断 或对此感到不适。

在第一天，老板鼓励我使用Talkspace。 Talkspace的专职员工可以免费获得它，那么为什么不利用这项服务呢？

使用该产品是一个很棒的经验。即使在Talkspace的工作变得压力很大时，使用 Talkspace在线疗法 具有讽刺意味的是，这是一种有效的解决方案。

尽管如此，精神健康开放和支持的文化远远超出了员工使用他们所销售产品的范围。我随便和同事讨论精神疾病变得很自在。他们中的许多人也对自己的心理健康问题持开放态度。

我没有对约会模糊不清，而是随便告诉别人我要在一天中途去看心理医生或补充我的心理保健药物。如果我有一个 焦虑发作 还是我的 萧条 我只是这么说。没什么大不了的。

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我工作经历的所有这些方面都增强了我的心理健康并提高了我的生产力。我们的办公室是接受的堡垒，外界的心理健康污名必须在门口等待。当我走进屋子时，我觉得我要跳几十年，直到大多数人对心理健康和治疗有了了解的态度。

我希望世界上每个工作场所都是这样。即使公司不生产与心理健康有关的产品，他们仍然应该关心心理健康，并确保没有 柱头 在办公室。我们的文化应该是规范，而不是离群值。

自从我在Talkspace工作了将近两年以来，我们文化中的心理健康支持和开放性不断增强。我们拥有一支可解决工作场所心理健康问题的临床团队，其中包括许多其他职责。

我们的行为健康服务副总裁Linda Sacco最近告诉我，员工经常来找她，要求治疗师的建议。她还定期偷听员工公开谈论他们在治疗方面的经验。

领导力鼓励员工偶尔休精神健康日，而不仅仅是因为身体不适而请病假。不幸 在其他工作场所很少有精神健康日的想法 。

如果雇主不投资制定渐进政策和接受文化，他们就会疏远 五分之一的成年人 每年都会患精神病的人现在，我们公司是应成为什么样的工作场所而不是它们是什么的一个例子。让我们继续应对精神疾病和治疗的污名化，以便Talkspace的工作场所文化成为标准，而不例外。