我有一个患有躁郁症的父母，这毁了我的生活

跳到：治愈的步骤寻找社区与父母断开连接不要逃避你的过去

*贝丝由患有双相情感障碍的单身母亲抚养长大，她在蛋壳上行走，常年害怕不经意间引发父母的爆炸。我的病人回忆说，如果我从学校迟到五分钟，她可能会因为让她担心而向我的头扔杯子。当我母亲处于抑郁状态时，我的工作就是照顾她。度过我的童年是一份全职工作。

精神分裂症的症状是什么

根据美国国家心理健康研究所的数据，躁郁症 (BD) 是一种精神疾病，范围从躁狂症到毁灭性的低谷，影响了 570 万美国人。

研究指出父母的孩子并不奇怪躁郁症更容易受到心理社会问题的影响，例如危险的性行为、药物滥用、攻击性行为和自杀风险。在这种功能失调的环境中长大，几乎不可能毫发无损地逃脱，因为孩子们需要在情感上感到安全、无条件地被爱和自由地成为孩子，而不是照顾不稳定和有需要的父母。

但是，那些由患有精神疾病的父母抚养长大的人并不注定要成为他们陷入困境的父母的情感人质。他们可以过上情绪健康的生活。

治愈的第一步

许多经历过动荡成长的人发现很难寻求帮助。有些人觉得不值得帮助。他们把父母的问题归咎于自己：如果我是一个更好的儿子或女儿，我妈妈就不会生病了。

有些人担心他们会继承类似的情绪障碍。事实上，似乎确实存在遗传成分。但也越来越清楚，生活方式和环境会影响疾病的严重程度。通过治疗和有时药物获得帮助也是可以极大地帮助患有精神疾病的人的因素。

贝丝分享了这些冲突。她长期抵制治疗，在 30 岁时第一次去让我丈夫开心。虽然她已经多年没有和母亲一起生活了，但内心深处她仍然住在同一个邮政编码中。几十年后，我仍然听到她的声音对我咆哮，告诉我我不可爱、不聪明或不漂亮。

无论她在治疗室里表达什么，都能接受她是谁，这对贝丝来说是强大的。在承认了一个黑暗的秘密后——几个月前她冲动地朝她丈夫的方向扔了一只鞋——发现我没有退缩并坚持让她立即离开，因为她无能为力——开始放松自我仇恨和痛苦的束缚在深处。你并不完美，我告诉她。没有人是。你妈妈给你的角色建模很糟糕。她从来没有向你展示过我们可以学会控制自己的冲动。

所以我值得拯救吗？她低声说。我不是无可救药的坏人吗？

做你后悔的事情并不会让你成为一个坏人。它使你成为人。我笑着补充道，欢迎让自己和我们一样不完美！

寻找可以做自己的社区

像许多被父母情感虐待的人一样，贝丝觉得她无法分享自己的经历，因为没有人会理解；她相信其他人都能够更好地应对。

保持沉默，将恶魔和恐惧锁在里面，成本很高。和我谈论她甚至从未向丈夫倾诉的事情对贝丝来说是一个好的开始。加入一些在线和面对面的支持小组对于那些在情绪不稳定和脆弱的父母身边长大的人来说，这让他们大开眼界。哇，贝丝在她第二次见面后说，并补充说，他们真的明白了。我们分享技巧并互相帮助度过难关。每次离开会议，我都感觉轻松了许多。