视频游戏成瘾是真的吗？

电子游戏为我们的日常生活提供了喘息的机会。我们可以逃脱到梦幻般的，后世界末日的风景中掉出来系列，或在其中杀死巨龙和浪漫战士上古卷轴：天际。毕竟，有点虚构的想法怎么了？

心理学研究人员正试图找出答案。

电子游戏成瘾研究

电子游戏成瘾听起来像是90年代父母梦dream以求的假“布吉人”，但有一些科学证据支持电子游戏瘾作为潜在的精神健康风险-尽管并非所有研究都达成共识。

心理学教授和研究人员Patrick Markey和Christopher Ferguson 发现电子游戏会使您的大脑中的多巴胺含量翻倍，就像吃一块比萨饼一样。深入虚拟世界似乎会让您短期内感到高兴。

但是可以幸福因看似无止境的大型多人在线角色扮演（MMORPG）游戏而引发魔兽世界导致上瘾？

在《纽约时报》，Markey和Ferguson认为不会：对“电子游戏成瘾”可能性的担忧无非是对新事物的恐惧。

他们写道：“我们的孩子被新技术“吸引”了，因为在很大程度上，他们改善了我们的生活或仅仅是令人愉悦的，几乎不存在对电子游戏成瘾的证据。”

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美国精神病学协会（APA）暂时支持其评估。在2016年，他们进行了广泛的研究旨在确定“互联网游戏障碍”是否可以作为潜在的精神病学诊断。

尽管在DSM-5（《精神疾病诊断和统计手册》的最新版本）中提到了该疾病，但它被列为“进一步研究的条件”，这意味着该研究可能有助于确定心理健康提供者是否以及如何对待互联网游戏障碍。

目前，DSM-5的诊断标准要求在一年内达到以下五个标准：

2016年的研究发现，三分之二的游戏玩家没有症状。实际上，不到1％的参与者威力符合条件潜在急性诊断。

这项研究得出结论：“与赌博障碍的比较表明，与赌博相比，基于互联网的游戏上瘾可能要少得多，并且与电子游戏相比，其失调程度也更大。”

一些研究甚至表明，视频游戏可能会充斥您的大脑。神经科学家马克·帕劳斯（Marc Palaus）的一项研究发现视频游戏可增强右侧海马体和内嗅皮层的体积-两者均有助于空间记忆和导航。

事实上，视频游戏甚至可能具有治疗作用：游戏玩家社区提供同伴支持，而对心理健康有关注的玩家可能会找到支持和联系，从而转化为现实世界的心理健康。

但是，尽管进行了所有这些有前途的研究，但仍有一些人担心视频游戏成瘾可能会成为一个严重的问题。世界卫生组织标签游戏成瘾一种精神健康疾病，估计有2-3％的游戏玩家被正式“上瘾”。 2010年的一项研究发现，台湾和其他亚洲国家/地区的游戏成瘾比美国普遍得多。

李泰京是韩国人精神科医生他经营着政府资助的玩家治疗诊所。他找玩家无法控制他们在游戏中花费了多长时间-当他们停止玩游戏时，他们会在现实世界中体验虚拟的人工产物，例如声音和视觉。如果您连续玩俄罗斯方块超过一个小时，那么您可能会经历过同样的事情。

在家测试痴呆症

游戏成瘾是“真实的”吗？答案取决于您询问的人-但研究表明，大多数游戏玩家无需担心可能的依赖性。整个周末的新AAA重磅炸弹大放异彩Red Dead Redemption 2，只要您也满足其他需求。

但是，如果您无法放下控制器会使您感到担忧，请向您寻求帮助。一种合格的心理健康专业人员可以帮助您在游戏与游戏之间建立明确的界限。