应对孤独的5种方法
仅花费较长的时间就会造成损失。了解何时孤独感会变得沮丧,以及如何在当下应对孤独感。
仅花费较长的时间就会造成损失。了解何时孤独感会变得沮丧,以及如何在当下应对孤独感。
单独的时间很重要,因为它使我们能够了解更多有关自己的知识。您可以通过拔出电源,自己安排一些郊游并进行反思来声明它。
独居可能会起起落落,但是否有可能损害您的心理健康?了解要注意的警告标志。
冠状病毒正在改变我们与他人的联系方式。如果您在爆发期间感到严重的孤独,请尝试以下技巧。
事实是,如果您自己没有经历过寂寞,那么无论您阅读或听到过多少寂寞,您都永远无法理解它的本质。
与您所爱的人设定界限可以确保在大流行期间进行安全的互动和联系。这是安全应对孤独感的方法。
Facebook是连接的宝贵工具,但我们大多数人与之互动的方式使我们易于感到沮丧,嫉妒和孤独。
如果您最近一直感到“麻木”,则可能表示您有更大的精神健康问题。在这里了解麻木的原因和可能的解决方案。