母亲节:当你有一个自恋的妈妈时如何生存

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*贝丝,34 岁,坐在我的办公室里,来回摇晃着自己,发出从她内心深处发出的喉咙抽泣声。那是母亲节前两周,我 34 岁的病人发现自己被童年与她母亲 *安娜的生活记忆所触发,贝丝一年中的大部分时间都可以避免将她纳入其中。





不,安娜的身体并没有死,而是她女儿的死。三年前,贝丝采取了一种凶猛的自保行为,禁止安娜生活。对于这个由父母抚养长大的独生子女来说,这是治愈的必要步骤 自恋型人格障碍 (NPD) , 人格障碍 由 DSM 分类 2并以……需要钦佩和对他人缺乏同情心的模式为特征。患有 [NPD] 的人可能有一种夸大的自尊感、权利感、利用他人或缺乏同理心。3

长大后,贝丝回忆说,虽然安娜这个展现出超乎现实形象的人吸引了无数人进入她的轨道,每天花一个小时做自己的头发和化妆,但从来没有给女儿梳过头发,也很少注意到她是否贝丝带着两只不同颜色的鞋子离开了房子。





另一方面,如果贝丝低于 A+,安娜会训斥她的女儿,大喊我是告别演说家!我该如何向那些期望我的孩子和我一样聪明的人展示我的脸?然而在家庭聚会上,安娜会吹嘘她了不起的女儿,甚至拥抱贝丝——这两种行为私下从未发生过。

那时贝丝会受到一连串的批评(即你是卑鄙和愚蠢的!)。贝丝痛苦地回忆起高中的一段记忆。听说女儿被选为班长,安娜评论道:“他们一定很想要一个可以操纵的校长。”然后不断搜索 Beth 的电子邮件和卧室。原因:我不希望你像我一样年轻。你毁了我的生活!



直到她自我宣布解放,贝丝才开始看到她长大了,一直害怕,一个完整的门垫,无法坚持自己或觉得自己值得。不出意外的研究1已经表明,父母对孩子的言语攻击会导致抑郁、焦虑分离和吸毒的程度增加。

在我们的会议上,贝丝向我坦白了她流泪的原因,爸爸打电话说妈妈刚做了乳房切除术。他们得了所有的癌症,但如果我不联系她,尤其是在母亲节,我会不会像她一样可怕?

自恋者真的可以爱吗?

和许多自恋者的孩子一样,即使在意识到母亲的虐待不是因为贝丝不可爱,而是安娜有心理障碍后,贝丝也无法驱散那撕心裂肺的痛:我妈妈爱我吗?

我们都渴望和应得感受父母无条件的爱。然而,自恋的根源是一个内心充满恐惧、怨恨和动荡的人,有着如此脆弱的自我和恶毒的自我憎恨,以至于不可能真的对另一个人——甚至是自己的孩子——有同理心或健康的爱。自恋者的世界观通常是二元的——黑色或白色。如果您将您的孩子视为威胁,则很难同时爱他或她。

自恋者爱另一个人的能力相对地无私的方式在很大程度上取决于两个因素:感受的能力一些同理心,加上愿意做必要的工作来审视和“拥有”他或她的错误——如果你是一个自恋者,这是一个非常困难的地方。

自恋者可以成为好父母吗?

同样,这取决于父母是否愿意接受她有问题并开始治疗—— CBT 和 DBT 通常最有助于教授如何管理情绪并了解如何更善解人意。

然而,在某种程度上,人们不必是一个自恋者,将孩子的成功视为您养育子女的反映,从而采取任何措施来确保某些结果。想想最近发生的大学招生丑闻,涉及数十名富有的父母,他们涉嫌通过伪造孩子的运动记录等非法计划来帮助他们进入知名大学。(注意:养育子女的复杂性有时会导致在试图保护孩子的最大利益时无意中造成伤害)。

黛博拉·伯恩斯,作者 星期六的孩子 ,一本关于与一个自恋的母亲一起成长的回忆录说,在一个层面上,我非常美丽的母亲是冒险和迷人的,聪明和有趣。我的每个朋友都认为我有最好的妈妈。当我们在一起时,我沐浴在她的存在中,并渴望更多这样的时刻。在另一个层面上,她与我的日常护理相距甚远,我从未觉得我是她的首要任务或完全被爱。

如何应对自恋的父母

以下是您可以采取的一些步骤来帮助您夺回生命:

  • 教育自己关于自恋。 目的是帮助您了解您正在处理的问题,并巩固您受到的待遇是不是你的错。看书, 看电影 和电视节目,会让你在认可时畏缩和大笑。您必须在情感上与主导您生活的母亲分开,这样您才能开始审视自己美丽的自我。还要接受你的父母可能不会改变。你一直在按照她的条件与她打交道。现在是时候设置你自己的了。
  • 设定健康的界限。 毫无疑问,你一次又一次地试图划清界限,但一次又一次地落入她的网中,你对她的爱和关注如此绝望,又如此内疚,以至于你辜负了她,以至于你屈服了。这是可以理解的行为——改变太难了——但让你陷入困境的行为。例如,贝丝一直试图将与母亲谈话的话题限制在安全的、不具有挑衅性的话题上,并将他们之间的联系限制在每个月的电话和假期拜访,但安娜总是不顾贝丝的努力,导致……
  • 如果所有其他方法都失败了,请结束联系。 如果你的母亲无法停止她的破坏性行为,告诉她你需要完全的空间——至少需要一段时间。你母亲对你的行为,即使是因为她无法爱自己而生的,都是虐待。在这种情况下,该术语是自恋性虐待,涉及羞辱和控制等策略。你受到了伤害,你需要时间来治愈和发展你生活中用爱和尊重对待你的人的网络。
  • 培养对母亲的同理心。 你越了解你母亲的童年,以及塑造她的有害力量,你就越能放松她对你的情感束缚。即使你不再见到她或不再和她说话,如果你的思想一直充满对她的愤怒,她仍然在很大程度上统治着你和你生活中的人际关系。

拥有来之不易的自由的贝丝决定,她离“康复”还很近,不能冒险在母亲节探望她的父母。所以她送了鲜花和一张卡片,祝她妈妈身体健康,手术后早日康复。我知道我现在的首要任务是学习如何养育自己。

*患者姓名和身份信息已更改。

文章来源
  1. Polcari A、Rabi K、Bolger E、Teicher MH。童年时期父母的言语情感和言语攻击对青年时期的精神症状和幸福感有不同的影响。虐待儿童 Negl. 2013;38(1):91-102。 doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
  2. 精神疾病诊断和统计手册,第五版(DSM-5)。美国精神病学协会。 (2013)。
  3. Lenzenweger MF、Lane MC、Loranger AW、Kessler RC。 2007. 全国合并症调查复制中的 DSM-IV 人格障碍。生物精神病学,62(6),553-564。
最后更新:2019 年 5 月 7 日

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