女性的 PTSD 症状：未被注意到和未被诊断

跳到：是什么导致了创伤后应激障碍？女性的创伤后应激障碍症状男性与女性 PTSD 之间的差异

当您提到创伤后应激障碍 (PTSD) 时，大多数人会想到一位在战争期间经历过可怕事件的男性退伍军人。他们设想一个老兵有闪回，有他们无法控制的噩梦和回忆。许多电影和电视节目都将男性视为这种疾病的受害者。虽然这种形象有一定的道理，但 PTSD 并不仅限于服过兵役的人。

是什么导致了创伤后应激障碍？

PTSD 来自某种类型的创伤事件，专门研究女性和创伤的心理学家科琳·西拉 (Colleen Cira) 说。它可能包括战争、车祸、强奸、身体攻击，甚至言语和情感虐待。基本上，任何使我们无法应对的可怕或令人不安的事件都属于 PTSD 类别。

根据美国心理学会的数据，女性患 PTSD 的可能性是女性的两倍，经历更长的创伤后症状持续时间，并且对提醒她们创伤的刺激表现出更高的敏感性。如果 PTSD 症状得不到治疗，它可能会对心理健康产生严重影响，这也会导致身体健康问题，包括头痛、胃病和性功能障碍。

转变心理学家、本书作者 Debi Silber 说，对于 PTSD，患者不仅会记住那个痛苦的事件，而且身体也会做出反应，好像它又发生了一样：不可动摇的女人：在生活危机后重建身体、心灵和生活的 4 个步骤。因此，虽然在认知上他们知道这不是，但在潜意识层面，他们正在重新体验它，随着压力反应被点燃，压力荷尔蒙被释放，身体、精神和情绪症状的级联出现。

女性的创伤后应激障碍症状

遭受导致 PTSD 的创伤的女性通常不愿向心理健康专家寻求帮助，而且她们等待多年才能接受治疗的情况并不少见。可悲的是，由于缺乏培训或花时间治疗 PTSD，女性的 PTSD 常常未被卫生专业人员诊断或误诊。

更糟糕的是，许多遭受创伤后应激障碍的女性没有意识到她们患有这种疾病。根据 Cira 博士的说法，很多女性根本不知道她们正在经历 PTSD 的影响。 Cira 博士解释说，女性通常会内化，这意味着她们不会在自己的世界或环境中寻找答案，而是认为自己有问题。因此，他们可能不会将自己的想法、感觉、情绪或行为归因于发生在他们身上的事情，因为他们只是认为这就是他们自己。

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纽约 Montefiore 医疗中心首席心理学家心理学博士 Simon Rego 认为，社会有义务承认女性确实患有 PTSD。他说，我们需要更好地教育人们有关 PTSD 的原因、症状和治疗方法。不幸的是，总体上仍然存在针对精神健康障碍的耻辱，更糟糕的是，对于在遭受攻击后报告 PTSD 症状的女性而言。他们经常因被质疑或质疑事件的真实性以及他们对事件的反应而受到进一步的创伤。

男性与女性 PTSD 之间的差异

心理健康专家同意，女性有时会以与男性不同的方式体验 PTSD。例如，患有 PTSD 的女性更容易感到沮丧和焦虑，并且难以感受或处理自己的情绪。他们还倾向于避免让他们想起他们所经历的任何创伤事件的活动和事物。虽然患有 PTSD 的男性更有可能转向酒精或药物来掩盖他们的创伤，但女性不太可能这样做。

根据非营利组织“母亲的慰藉”的说法，一些在产房遇到困难的女性也患有一种创伤后应激障碍，如果不及时治疗，它可以陪伴她们度过作为父母的旅程。这也可以解释为什么有些女性不想再次生育，并可能决定停止生育更多孩子。这与产后抑郁症非常不同。 Solace for Mothers 旨在支持遭受创伤的妇女并预防产伤。

当人们接受了关于 PTSD 如何影响女性的教育时，他们就会更好地理解这种疾病不仅是一个真正的医学问题，而且是高度可治疗的。

Cira 博士说，有时女性会觉得需要完美，承认自己认为是弱点的事情可能是她们最不想做的事情。女性不断收到这样的信息：她们需要全力以赴，而且要做得很好，这当然是不可能的。但这并不能改变他们仍然有这种感觉并承受着那种压力的事实。

一些已被证明可有效帮助女性应对 PTSD 症状的心理治疗包括认知行为疗法 (CBT)，它可以帮助人们将重点放在他们如何评估和回应某些感觉、想法和记忆上。另一种治疗方法是暴露疗法，它更像是一种针对 PTSD 的行为疗法。它可以通过让人们面对导致他们受到创伤的问题来帮助他们减轻恐惧和焦虑。

任何真正的创伤治疗的第一部分都是使患有 PTSD 的人的症状和经历正常化。规范化是什么样子的？