性骚扰:并非所有边界都是物理的
很大程度上要归功于#MeToo运动,我们所有人都越来越意识到在许多行业中普遍存在的性骚扰。我们所有人都需要被告知实际上构成性骚扰的真正原因,不仅如此,我们可以将其消除,而且还要求公司承担责任并将肇事者绳之以法。重要的是要知道性骚扰才不是必然意味着已经越过了物理边界。
它可以帮助您了解自己的权利以及您对性骚扰的处理方式。这也鼓励了不容忍不当行为的宣讲文化。这种知识是社会进步的第一步,它使任何性别的人都能在工作中感到安全。
性骚扰是非法的
让我们看一下工作场所性骚扰的法律定义。
根据 美国平等就业机会委员会 :“由于某人的性别而骚扰该人(申请人或雇员)是非法的。骚扰可能包括“性骚扰”或不受欢迎的性侵犯,要求获得青睐以及其他对性行为的口头或肉体骚扰……对妇女进行一般性冒犯性骚扰是非法的。”
骚扰者的行为必须不受欢迎,以构成性骚扰。
受害人和骚扰者都可以是女人,也可以是男人,受害人和骚扰者可以是同性。骚扰者可能是老板,其他部门的主管,同事,甚至是客户或客户。
性骚扰并不总是身体上的
碰触或抓住性欲当然等于性骚扰。但是非身体行为也可能会引起性骚扰。根据 美国国务院的2019年性骚扰政策 ,不当的不当行为可能会构成性骚扰,包括性恶作剧,反复的性暗示,口头上的性侵犯,以及提供暗示性的礼物。
如何入住精神病院
谈话空间治疗师Cynthia Catchings LCSW-S已添加到不良行为列表中:
- 触摸手或手臂。这可能是在意的迹象,但也可能是“试水”以查看骚扰者能走多远。
- 在工作中使用诸如亲爱的,亲爱的,女孩的名字或其他任何宠物的名字。
- 身体阻碍动作,以自己的方式站立。
- “无意间”(但故意)刷了一个。
- 上下凝视或看着自己的身体。
- 关注或过度关注。
- 讲le亵的笑话或分享性经验的故事。
- 多次要求约会,尽管遭到拒绝。
- 做出令人反感的手势,言论或面部表情。
性骚扰对心理健康具有极为不利的影响
在工作中受到性骚扰不只是使人烦恼或困扰,研究表明,这对我们的心理健康具有有害影响。
2011年发表于 社会与心理健康 得出的结论是:“在工作中遭受性骚扰的频率更高的男女比未受骚扰的工人的抑郁情绪明显更高。”
根据俄勒冈大学心理学教授詹妮弗·弗雷德(Jennifer Freyd)的说法,性骚扰会产生广泛的影响 焦虑 , 萧条 , 要么 创伤后应激障碍 。 “性骚扰后几乎可以经历任何常见的情绪或心理困扰,” 她说 。
性骚扰在内华达大学(University of Nevada)心理学教授比尔·奥多诺韦(Bill O’Donohue)指出,工作可能对您的生活构成更大的威胁,因为您的生计受到威胁。他说 有线电视新闻网 :“这不仅会带来任何性侵犯的负面影响,而且还会影响某人将食物摆在桌面上的能力以及一项工作为您提供的其他功能,包括成就感,朋友关系,有意义的职业。”
如果在新闻中减少骚扰或在社交媒体上嘲笑骚扰,则会进一步加剧心理健康问题。卡钦斯说:“这使受害者重新度过了骚扰或虐待,这又一次又一次地给人造成了创伤。”受害人不仅必须应对最初的创伤,而且挺身而出感到不安全。 “受害者失去了信任,这影响了他/她的个人和职业关系。它创造了一种无知的文化,并邀请滥用者使行为永久化。”
当您成为性骚扰的受害者时如何应对
首先必须承认性骚扰是总是骚扰者的过错,无一例外。尽管骚扰周围的情况可能会发生变化,但请记住,您并没有过错,也不是一个人。
工作中的骚扰
工作中的性骚扰是非法的,可能对您的心理和情感健康以及您的职业产生长期影响。如果我们在工作中受到性骚扰,您应该立即采取一些切实的措施。 Catchings说:“在工作中,我们了解到如果不进行记录,就不会发生。” “因此,记录和保存电子邮件,文本或便笺至关重要。如果是亲自进行骚扰,请与您信任和记录的朋友或同事分享发生的事情。”
骚扰公众
尽管没有人期望,也没有期望在任何地方发生骚扰,但在公共场所进行骚扰通常尤其令人惊讶,并且经常涉及受害者不认识的陌生人。 “在公共场所,做好准备非常重要。熟悉周围的环境,如果您一个人,请到其他人可以帮助您或见证正在发生的事情的地方。从心理上讲,可以看到安全舒适的场景,并继续关注周围的环境。”
如何成为更好的沟通者
在家骚扰
因为我们大多数人通常可以将我们的房屋视为我们的 安全空间 ,骚扰我们居住的地方会动摇我们对安全性和确定性的观念。 Cathings补充说:“如果骚扰是在家里或在朋友或家人的家里,并且您感到很自在地告诉发生了什么事或发生了什么事,那么告诉他们是个好主意。您可以要求他们确保骚扰您的人不在您要去的地方。这包括家庭访问和团聚,或可能看起来属于您和个人的地方。您可以与这个知己分享,他们可以站在您身边表示支持,即使这表示沉默。”
法律追索权
如果骚扰是在工作中发生的,您可以联系 国务院民权办公室 。根据他们的政策,“如果新闻部收到有关性骚扰的指控,或有理由相信发生了性骚扰,它将采取必要的措施以确保对此事进行迅速调查和处理”。
Catching建议:“在不同国家/地区骚扰某人而不越过实体界限的法律和处罚有所不同。在某些地方,两个相邻的城市可能会有不同的规定,从将其视为仇恨犯罪到宽松地执行法律。最好的建议是从您信任的专业人员那里寻求法律顾问。”
不要遭受沉默
不合适的行为和不受欢迎的行为不必构成肉体上的性骚扰。无论是身体上,语言上,情感上还是其他方面,它都可能对心理健康造成长期的破坏性影响,因此请务必记住,您在工作场所和法律上都有选择提起投诉的选项。在这种情绪激动的情况下,很难提出正式的投诉,但是对于您的心理健康而言,至关重要的是, 跟某人说话 -甚至是可信赖的朋友或同事。