社交焦虑测试（自我评估）
跳到： 谁是这个测验？ 它有多准确？ 社交焦虑症治疗 社交焦虑常见问题解答这个社交焦虑测验适合谁？
这个简短的评估适用于在社交场合感到焦虑的人。参加此测验以确定您是否符合以下诊断标准 社交焦虑症 （社交恐惧症）
下面列出的问题与被诊断出患有社交焦虑症的人常见的生活经历有关。
请仔细阅读每个问题，并说明您在过去几个月中遇到相同或类似挑战的频率。
它有多准确？
这个测验是不是一种诊断工具。精神健康障碍只能由获得许可的医疗保健专业人员进行诊断。如果您想了解更多关于社交焦虑症的信息，请阅读 Psycom 的指南 社交焦虑症：症状、原因和治疗 .
如何避免消极想法
心理通讯相信评估可以是获得治疗的宝贵的第一步。人们常常因为担心他们的担忧不合法或严重到需要专业干预而停止寻求帮助。
如何治疗社交焦虑症？
社交焦虑症通常可以通过治疗得到高度治疗。可获得有关治疗的更多信息 在我们的社交焦虑概述中 文章。
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如何进行社交焦虑测试？
没有针对社交焦虑症的医学测试。精神科医生或其他心理健康专家可以根据您自己对症状、症状如何发生以及在什么情况下的描述来诊断社交焦虑症（也称为社交恐惧症）。您的医生将使用《精神疾病诊断和统计手册》(DSM-5) 中列出的标准来确定您的症状是否需要诊断。
我有焦虑症吗？
我在哪里可以进行社交焦虑测试？
您的医疗保健提供者是您评估您是否可能符合被诊断为社交焦虑症的标准的第一个呼叫点。您的医生会进行评估，以确定您的症状是否由任何潜在的身体健康状况引起。然后，您的医生可能会将您转介给专门诊断焦虑症的精神科医生或心理学家。
获得社交焦虑诊断需要多长时间？
为了被诊断出患有社交焦虑症，您必须经历 DSM-5 中列出的症状至少 6 个月或更长时间。 DSM-5 诊断标准还要求排除其他精神障碍，如恐慌症、躯体变形障碍或自闭症谱系障碍。因此，在他们自信地诊断社交焦虑症之前，可能需要与心理健康专家进行多次会谈。
社交焦虑的诊断将如何影响孩子或家庭？
克服社交焦虑症的第一步是正式诊断。一旦孩子被诊断出患有社交焦虑症，家人可能会因为现在可以制定特定的治疗计划来缓解孩子的症状而感到宽慰。患有社交焦虑症的儿童通常接受行为疗法或行为疗法与药物相结合的治疗。
我可以自我诊断社交焦虑吗？
只有受过训练的心理健康专家，如精神病学家或心理学家，才能诊断出社交焦虑等心理健康障碍。虽然您无法自我诊断，但您可以采取措施确定您的症状是正常害羞的结果，还是其他原因。 Psycom 的社交焦虑症测验等工具是确定您是否应该寻求心理健康专家帮助的有用的第一步。
我有社交恐惧症还是我只是害羞？
社交焦虑症是一种慢性心理健康状况，其中社交互动会导致非理性焦虑。社交焦虑不仅仅是感到害羞。有社交焦虑症的人对可能被他人注视、评判、尴尬或拒绝的情况有强烈的恐惧。这些症状非常严重，以至于干扰了患者的日常生活并阻止他们参与日常活动。
是什么引发了社交焦虑？
某些事件、情绪或经历可能会使社交焦虑的症状更可能开始或恶化——这些被称为触发因素。社交焦虑症的一些常见诱因包括结识新朋友、参加社交活动、闲聊、做某事时被监视等。社交焦虑症的诱因因人而异，因此请与心理健康专家一起确定您的诱因是以及当你面对它们时如何做出反应可能会非常有帮助。
社交焦虑会消失吗？
对于大多数人来说，社交焦虑症不会在没有治疗的情况下消失。如果您认为自己正在经历社交焦虑症的症状，请务必寻求心理健康专家的帮助。认知行为疗法 (CBT) 通常被认为是治疗社交焦虑症的最有效方式。 CBT 是一种治疗形式，可让您识别消极的思维和行为模式并加以改变。
文章来源儿童心理研究所。 社交焦虑症 . 21 年 4 月 21 日访问。
国家心理健康研究所。 社交焦虑症：不仅仅是害羞 . 21 年 4 月 21 日访问。
最后更新：2021 年 8 月 4 日你可能也会喜欢：
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