大声说出饮食失调：泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）推动对话前进

随着首映 Netflix上的Americana小姐 ，泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）已成为饮食失调问题对话的主要贡献者。作为过去十年中最知名的名人之一，Swift的平台功能强大。虽然这部纪录片涵盖了她的职业生涯和生活的方方面面，但她对个人和专业因素如何导致饮食失调的个人思考尤其有力。她对个人和私人这样一个话题的开放态度，在鼓励围绕饮食失调的持续对话方面取得了长足进步。

饮食失调不歧视

该纪录片重点介绍了她从歌手创作开始到青春期的职业轨迹，并跟踪她直至2019年8月。通过旧的录像以及当前的采访，观众可以看到Swift的辛勤工作，个人信念，奋斗和成长，成为一个成年人。非常独特的泡沫。我自己看电影时，她对她的信仰的评论让我特别震惊。她说，从很小的时候起，她就坚信“做正确的事”和“成为一个好女孩”对她很重要，并且“受过很多赞美的训练使她变得快乐”。这些信念与她在一个专注于外观，成功并超越您先前项目的行业中的工作相结合，创造了进食失调的环境。

饮食失调 不要歧视-没有人可以免疫-金钱和名望不能使某人免受饮食失调，抑郁，焦虑或任何精神疾病的困扰。实际上，受到公众的关注并不断受到审查会产生独特的压力体验。对于您所做的任何事情（例如说穿的衣服或自己是谁）（尤其是从年轻时开始）进行判断，都是造成压力的重要因素。

名望对心理健康的独特影响

不幸的是，看似“拥有一切”的公众视线人士可能会对沮丧，焦虑或在心理健康问题上挣扎感到困惑。之所以存在困惑，是因为如果他们“拥有全部”，他们怎么可能会感到悲伤或焦虑？别人认为他们不可能挣扎，因为他们有钱，有名气和成功。但是如上所述，在各种精神健康状况中，饮食失调是没有区别的。

通常，“美好生活”的外部陷阱可能会妨碍您获得所需的帮助。幸运的是，随着人们意识的增强和公众的呼声越来越高，消除精神病的污名化成为可能。像泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）这样的人大声疾呼自己的饮食失调症，并在负面反馈的影响下苦苦挣扎，因此有可能提高意识，从而有可能增加寻求帮助的人数。

饮食失调的警告信号

虽然我们不一定能保护自己喜欢的名人免受精神疾病的困扰，但我们可以为周围的人提供帮助。受到良好的心理健康教育并了解警告信号，是产生影响的最佳方法。尽管可以在Talkspace博客上找到许多疾病的体征和症状，但让我们探究饮食失调的体征和症状。

饮食失调有常见的警告标志和症状，这些标志可能是情绪上的，行为上的和身体上的。

情绪和行为标志

• 表示减肥，节食和控制食物的态度
• 专注于体重，食物，卡路里，碳水化合物，脂肪克和节食
• 拒绝吃某些食物，逐渐限制所有种类的食物（例如，无碳水化合物等）
• 在他人周围出现不舒服的饮食
• 饮食习惯（例如，只吃特定的食物或食物组（例如调味品），过度咀嚼，不允许食物接触）
• 不进餐或定期进餐
• 食物或时尚饮食的任何新做法，包括切掉所有食物（不加糖，不加碳水化合物，不加奶制品，素食主义者/素食主义者）
• 从平常的朋友和活动中退出
• 节食频繁
• 对身体大小和形状极为关注
• 经常检查镜子中是否有外观缺陷
• 极端的情绪波动

体征

• 重量上下波动明显
• 胃痉挛，其他非特异性胃肠道不适（便秘，胃酸倒流等）
• 月经不调-遗失月经或仅在激素避孕药期间有一段时间（这不算是“真实”时期）
• 困难集中
• 实验室检查结果异常（贫血，甲状腺和激素水平低，钾低，白细胞和红细胞计数低）
• 头晕，尤其是站立时
• 晕厥/晕厥
• 一直感到寒冷
• 睡眠问题
• 手指关节顶部割伤和老茧（诱发呕吐的结果）
• 牙齿问题，例如牙釉质侵蚀，蛀牙和牙齿敏感性
• 皮肤和头发干燥，指甲变脆
• 唾液腺周围肿胀
• 身体上的细发（lanugo）
• 呕吐引起的蛀牙或牙齿变色
• 肌肉无力
• 黄皮肤（在吃大量胡萝卜的情况下）
• 手脚冰冷，斑驳或脚肿胀
• 伤口愈合不良
• 免疫功能受损

请记住，只有专业人士才能诊断出饮食失调，但是注意预警信号会帮助您所爱的人寻求专业帮助。有关饮食失调的更多信息，请查看以下资源：

• NEDA：全国饮食失调协会 （服务专线：800-931-2237）
• 饮食失调转诊和信息中心
• 全国神经性厌食症和相关疾病协会
• 饮食失调学院