Talkspace针对COVID-19相关问题的心理健康资源
2019年12月底，中国武汉市政府确认发现了一种新疾病并治疗了少数病例。 1月11日，中国报告了首例死于新型呼吸道疾病-被称为COVID-19，是2019年冠状病毒病的简称-截至撰写本文时，已有180,000例确诊病例和7,000多例死亡。
我们看到旅行受到干扰；体育赛事，音乐会和公约被取消；不稳定的股市；学校和工作场所关闭或以虚拟方式开展业务；酒吧和餐馆的关闭；并实施宵禁，隔离。提醒我们，我们生活在一个复杂而相互联系的世界中，我们每个人都有责任-都对自己更脆弱的人-认真对待这一爆发并采取必要的健康预防措施以限制其蔓延。
由于该病毒是新病毒，并且我们不知道未来会怎样，这种含糊不清会导致恐慌，不合理的应对和不良的决策制定—目前，我们要做的最重要的事情就是保持镇定并遵守公共卫生的指示。专业人士。
当你想死的时候
但是，尽管事实是，对于我们大多数人来说，风险仍然相对较低，但在这些集体不确定的时期，经历压力，焦虑和恐惧是正常的。
这就是为什么 。
来自Talkspace的免费资源
冠状病毒Facebook支持小组
对于Talkspace用户和非用户，我们都创建了 由治疗师领导的免费Facebook支持小组 ，任何人都可以直接从持牌治疗师那里寻求指导，并获得有关与冠状病毒爆发有关的心理健康的提示和资源。此外，在许多人正变得孤立和孤独的时期中，该小组使成员能够培养社区意识和联系感。我们提供公共和私人团体，但两者都向所有人开放-不久将会有更多团体欢迎光临，敬请期待。
COVID-19 Instagram频道
Talkspace创建了一个Instagram频道，专门处理与冠状病毒爆发有关的问题。每天，您都可以使用Talkspace的Instagram故事中的“问题”功能，询问与冠状病毒和相关主题（焦虑，孤独，恐惧，在家工作）相关的问题，我们经过专门培训和许可的治疗师之一将在其中进行回复。我们将通过以下方式在Instagram上提供所有过去的问答集： Talkspace的COVID-19亮点 。
冠状病毒资源中心
在Talkspace语音中，我们正在创建一个 内容和资源纲要 解决您的COVID-19问题的方法，尤其是从心理健康角度考虑的方法。在博客上，您会找到各种各样的故事，这些故事都具有临床支持的内容，可以解决与该病毒有关的关键和新兴领域。您会发现我们的治疗师和专家的作品涉及孤独主题；隔离;对家庭和工作的焦虑和恐惧；以及疫情的长期影响。
请定期查看更新，但是在下面，您可以找到我们许可的治疗师和专家的初步资源：
- 冠状病毒的混乱：如何保护您的心理健康
- 在冠状病毒爆发期间为父母提供的6种心理健康提示
- 克服冠状病毒焦虑的资源
- 冠状病毒爆发期间无力面对的感觉
- 在冠状病毒爆发期间管理在家工作的7个技巧
- 在COVID-19爆发期间与孩子一起在家工作的7个技巧
- 在“社交活动”中如何保护您的心理健康
- 冠状病毒如何被污名化以及如何抵抗它
- 在冠状病毒爆发期间应对失望
- 在COVID-19爆发期间，大学生如何优先考虑心理健康
- 在冠状病毒危机期间维持社区的5条提示
- Talkspace针对COVID-19相关问题的心理健康资源
- 处理与冠状病毒相关的财务焦虑
- Talkspace正在为抗击COVID-19的医务工作者免费提供治疗
- 练习社交距离时保持情感联系
- COVID-19大流行和心理健康安全网的迫切需求
- 隔离期间避免破坏关系的6条提示
- 当您在一起时，防止家庭冲突
为受影响的医护人员提供免费治疗
5月5日更新：所有捐赠的治疗时间已由一线医疗工作者赎回，但Talkspace现在在我们的“无限消息疗法+”计划的第一个月内提供50％的折扣。
由于此病毒的传播给精神健康造成了巨大破坏，Talkspace为受影响的医生，护士和社会工作者提供了超过2,000个月的免费治疗。为了在紧急情况下获得急需的福利，医护人员应在从 Google Play 要么 苹果的App Store 或通过 Talkspace网站 并提供其NPI和居住状态以进行验证。一旦获得资格证明，这些医疗保健工作者将获得Talkspace的Unlimited Messaging Plus计划的优惠折扣。
100％的治疗捐赠匹配
4月4日，Talkspace提供了免费治疗的100％捐赠比赛，该网络由其成千上万的医疗服务提供者提供，他们将贡献自己的时间和专业知识为医疗工作者提供额外的心理治疗。 Talkspace还呼吁慷慨的公司和组织（如已经捐款的公司）继续捐赠额外的治疗月。
去甲替林多久生效
冠状病毒问题的谈话空间疗法
消费者服务
COVID-19压力和焦虑的治疗方案
鉴于最近的大流行，客户在处理相关的焦虑症状时正在寻求治疗师的支持。 Talkspace创建了一个由治疗师领导的为期16天的计划，旨在为爆发期间寻求帮助的客户提供专门支持。治疗方案将包括主题和工作表，以帮助Talkspace用户：
- 减少压力和焦虑的身体感觉
- 学习新技能，以在家中为他们和亲人处理压力
- 问题解决了由于COVID-19而引起的新的意外问题
- 提高他们的整体幸福感和生活质量
在这种紧急情况下，当恐慌和不确定性似乎每天以及每个新闻周期都在增加时，Talkspace会向所有用户免费提供冠状病毒焦虑计划，以安抚神经并改善心理健康结果，这是我们扩大就医和治疗机会的使命的一部分。随时随地提供安全有效的疗法。
也许随着 dsm-5 的发布所看到的最大变化是
智能音箱在家中进行治疗
Talkspace疗法现在也可以在Amazon Alexa上所有人使用。您可以了解心理治疗并使用我们的自助练习。另外，如果您是会员，则可以从房屋的安全和保障方面通过Alexa与您的持照治疗师联系。
在家中使用远程精神病学
除治疗外，Talkspace还提供精神病学服务。如果您需要处方，但无法在医生或精神病医生的办公室服用，请考虑将Talkspace作为资源。
新用户折扣
对于 新的Talkspace订户 由于冠状病毒引起的湍流，我们希望与授权的治疗师直接合作，我们在紧急情况下提供特惠价格。我们的目标是通过让更多的人体验到这种紧急情况，进一步扩大获得护理的机会 心理治疗的好处 。
雇主服务
对于在此期间有兴趣提供更多服务的雇主，我们现在提供任意数量的折扣优惠券。凭单可以立即获得保障，并将为员工提供3个月与治疗师接触的机会。感兴趣的公司可以联系 [受电子邮件保护] 了解更多。
尽管在许多方面我们的常规活动都被打乱了，世界感到动荡，但请记住，无论您感觉如何，您的感受都是正确的，并且在这种不确定的时期内感到不安是正常的。但是，过分担心或过度担心只会造成不适当的压力，实际上可能会使您的免疫反应加重。如果您需要与持牌治疗师交谈，可以帮助您减轻恐惧，并帮助您为您和您的家人做出合理，健康的决定，。
