Today Show的Craig Melvin分享了他的Talkspace体验

9月是“自我改进月”，它是一个方便的提醒，提醒您开始或继续优先考虑自己和心理健康。夏天的欢乐结束后恢复正常的生活会带来额外的压力……但是您不能忘记照顾好自己。

本周，“今日秀”挑战了他们的一些主持人，与观众分享了他们最好的自我完善技巧。锚 克雷格·梅尔文 他表示，他已经开始关注我们社会包括他自己在内的心理健康状况。您可以查看“第三小时的今天秀”自我完善月的所有三个技巧，以及 在这里听听克雷格对心理健康的想法 。

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在迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）参加“今日秀”之后，梅尔文了解了 对话空间 ，并决定尝试一下。他向观众开放了他与Talkspace治疗师的经验，发现这种方法“非常有用”，可以在需要时发表客观意见，并能够讨论某种感觉。

关于治疗的常见误解 为了寻求帮助而必须出错。事实是，任何人可以从治疗中受益……无论是由于职业变化，父母身份或日常压力所致。正如梅尔文（Melvin）所述，Talkspace将为您提供最适合您需求的治疗师，无论他们是什么。

梅尔文还谈到了能够随时随地向他的Talkspace治疗师发送消息的便利性和实时性，并表示“有时很难找到时间坐在传统治疗师的沙发上坐一个小时”一两个。”

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如果您准备今天开始与理疗师交谈，我们很乐意向“今日秀”观众提供立减$ 65您使用代码的计划的第一个月：博客65。如果您目前正在看精神保健专业人员， 了解Talkspace如何成为有益的补充 。