大规模射击后的生活是怎样的？帕克兰的丽兹·伊顿（Lizzie Eaton）分享了她的心理健康故事

随着时间的流逝，我不断向自己的藏身之处挤去，以为自己可以成为下一个。尽管有新闻和对正在发生的事情的确认，但我仍无法确定现实。

随着故事的不断更新，伤亡人数不断上升。我无法理解我的朋友被枪杀了，地板上的尸体视频充斥着社交媒体。我只是一直认为这不可能是真的。在教室里等着我时，我坐着不知道自己是否会成为下一个受害者，我的朋友是否受伤，或者我是否会再见到我的家人。

我的伴侣是自恋者吗？

您永远都不会想这会在您的学校，您所在的社区以及您和您的朋友中发生。然后呢。

情人节

它开始于正常的上学日。我很早就醒来，准备好了，然后开车去上学。我今天并没有那么兴奋，因为我正期待着我必须参加的上期数学考试。但是，那天是情人节2月14日-学校里到处都是气球，糖果和泰迪熊。爱。我期待着看到我所有的朋友以及他们收到的感人礼物。

这是我们进行例行消防演习的第二阶段。

我们所有人都缓慢地走到草地上，耐心地等待着回去，远离炽热的热量。我们没有想到这次演习，回到了课堂。两个时段后，坐在数学课上，第二个火警警报响了，上学时间只剩10分钟了-这不那么常规，有些不寻常了。

我专注于完成数学测试，但是我从座位上走了出来，然后走到我们指定的地点，在1200楼旁边。当我们走出去时，我听到了几声巨响，但是当孩子开玩笑或放鞭炮时就把它传开了。几秒钟后，我开始听到尖叫声，更多的啪啪声和孩子们跑到最近的敞开的门。

我们离大楼越近，我听到的尖叫声和枪声越多。我以为：在我们的帕克兰镇，这不可能是真实的……不可能。

我们开始谨慎地回到教室，但仍然不知道我们旁边的1200建筑物中发生了什么。我们很快就会知道，这是射击的地方。我们走进了教室，勉强适合角落和壁橱。我们坐在房间的角落，仍然不认真对待这一切。我们对政府做出这种“演练”的声音和感觉如此真实的事实感到更加生气。

但是那些“爆破声”，那些尖叫声，那些疑问都得到了证实：我们学校里有一名活跃的射手。

在这三个小时里，我一直躲在教室里，有很多谣言，然后有那么多毁灭性的新闻故事。没有人知道发生了什么事。

我所知道的是，没有任何儿童或成人在他们的学校中会感到如此不安全。

生活在帕克兰的余波中

如您所想，过去20个月并不容易。

枪击事件发生后的第二天，感觉仍然不真实。简直难以形容时，很难表达出来或知道您的感受。现在，我们的社区已为全世界所熟知。这不是因为我们学校的实力强，充满了杰出的俱乐部和学校精神，而是因为一场大规模枪击案夺走了17架老鹰的生命。十七个女儿，儿子，兄弟，姐妹，教练和朋友死亡。十七岁太多…1太多。十七个人被剥夺了生活，家庭和未来的权利-这是Parkland的新现实。

在这几个月中，我一直在寻找自己2月14日之后的身份。我是一个新人。我是一个新人，有着新的感觉，新的反应和新的习惯。我不能不寻求最快的出口而走进一个房间。我再也不能忽略嘈杂的声音。我不再拥有20个月前的纯真。

我不再记得没有生活 枪支暴力 。

大规模射击后的心理健康

如果我说每天都好起来，那我就在撒谎。每天，继续前进变得更加容易。实际上，每一天都更加艰难。

某些晚上，那天的倒叙使我的头泛滥成灾，使我难以入睡。我听到警报声，枪声和尖叫声。我看到人们在奔跑，在现在还不熟悉的教室里流血的尸体的视频，家人和朋友在哭，他们想知道他们是否会再见到亲人。

枪击事件发生后，我很难集中精力上学了-担心火警警报响起，教科书掉落或红色代码练习。我很难参加数学考试，因为这使我回到了数学考试被警报声和枪声打断的那一天。当我们只是想学习和做孩子的时候，我仍然很难理解17个人在学校里死了。

在公共场所，我总是第二次猜测周围人的行为。他们为什么有那么大的背包？为什么那个人走路这么可疑？为什么这里没有安全性？我什至在哪里安全？

很多夜晚，当我无法入睡时，我坐着纳闷：为什么是我？为什么我还在这里，却有那么多人丧生。这似乎不公平。

我们失去的人无法过他们应许的生活。每个人都有光明的前途，由于持枪暴力，这个前途未卜。这是不应该发生的事情。

什么是重度抑郁症

当然，很幸运，我今天仍然在这里，但这不是我想要生活的国家。在这个国家，我们的政治家们对枪支的重视程度超过其选民的生活。关于为什么我们必须生活在一个我们害怕在每个角落都被枪杀的世界中，我的头脑总是充满疑问。在我尝试过“正常”生活时，这些问题每天都继续困扰着我。在一个受枪支暴力困扰的国家中，我如何过正常的生活？

我应该控制自己的生活，而不是为它担心—而且任何人都不能改变这种生活。

我的支持系统

虽然处理拍摄的后果是我所面临的最艰难的经历，但我一生中有很多人在每一步都为我服务。我的家人以我什至无法言语的方式陪伴着我。没有足够的话可以说明他们为我提供的无条件的爱，不仅在过去的一年半中，而且在我的一生中。我很幸运被如此杰出的人包围着。

向治疗师寻求帮助

在家时，我还见过一位治疗师，他帮助我应对了枪击事件发生后房顶上的压力。我一直是一个压力很大的人，但枪击事件使我 强调 极端。但是，由于有了治疗，我一直在学习如何应对这种压力，并找到方法使我的生活更加充实和积极。

过去我曾因其他原因看过治疗师，但这是未知的领域。疗法曾经在其背后留下了这样的污名，包括我自己在内的人们都不敢谈论自己的经历。我一直为不得不接受治疗而感到羞耻，因为我感觉自己出了点问题。我现在意识到治疗是多么重要，它一直是我一生中如此有益和有影响力的一部分。

帕克兰的每个家里的人都在公开谈论如何接受治疗。我们谈论自己的感受，并在这些艰难时期相互帮助。讨论和寻求帮助比较容易，因为不幸的是，我们有一个共同的悲剧将我们联系在一起。

现在，我上大学了，但发生了很多变化。对我来说，对于我的康复过程。我不再被同学，了解我经历的人，与我有关的人以及我们共同的经验所包围。除了上大学以外，与那些天生理解我的感受的人相处是一个巨大而困难的转变。

远离家乡也很难 寻找治疗师 我真的可以与之联系。

我开始使用Talkspace，这对我从家庭到大学生活的过渡确实非常有帮助。能够随时随地与某人联系对我非常有帮助-特别是因为我没有24/7左右的父母，就像我在家一样。

到目前为止，这是一段漫长的旅程，但是如果没有我所有令人惊叹的家人，朋友和家人的帮助，我绝对无法幸免 支持系统 那是我生活的一部分

接下来是什么？更改

枪击事件发生后的几天我一言不发。我该如何描述一个如此令人震惊和恐怖的事件？但是我认为，向我们遗失枪支暴力者致敬的最重要方法之一就是以改变来纪念他们，这是急需的改变。

最终我写了一首诗，帮助我表达了那天的情感和感受。枪击事件发生大约一周后，我得以前往塔拉哈西，与我们的代表交谈，并在10,000人面前朗诵了我的诗。

现在，我有机会到全国旅行，与同学，民选代表和其他成年人交谈，讨论枪支暴力的影响以及我们如何使我们的国家变得更安全，无论是现在还是子孙后代。

但是那天是那天，在塔拉哈西所有的人们面前，我发现了2月14日之后我会成为谁。我将一生致力于确保没有人要面对失去亲人的痛苦以枪支暴力，或者忍受枪支暴力幸存者每天面对的挑战。

那一天，我找到了新声音。

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图片来源：Jeff Vespa通过 人物杂志