您应该与谁分享您的成瘾和康复?

成瘾辅导员康复小组

最清晰的收获之一 关于成瘾治疗的科学 :康复中的每个人都需要他人的爱与支持,以帮助他们克服克服毒品或酒精滥用的血液,汗水和眼泪。





但是,确切地知道与谁分享您的成瘾和康复可能会很复杂,而且有些令人不安。毕竟,告诉某人上瘾要比告诉他们自己患有哮喘或脚踝扭伤要承担更高的风险。与错误的人共享“太多信息”(TMI)可能会带来后果,您会后悔。与成瘾有关的错误人士可能会杀死工作或人际关系,甚至使您康复。

那么,您应该与谁分享您的成瘾和康复呢?





你的医生

您的初级保健提供者和其他专家需要了解您的药物滥用史。如果您正在接受任何一种药物辅助治疗(MAT),尤其是这种情况,例如丁丙诺啡用于鸦片使用障碍或纳曲酮用于酒精使用障碍。 MAT可以与其他药物相互作用,因此您的医生需要了解此信息,以便他们可以安全有效地治疗任何其他急性或慢性疾病。

但是,即使您没有接受MAT,也要让您的医生知道您的药物滥用史,从而帮助他们做出明智的治疗决策,从而符合您的最佳利益和康复的利益。



我有什么精神疾病

假设您因车祸而最终进入急诊室。知道您的病史的急诊医生比不知道您因滥用药物而苦恼的急诊医生可以更安全地控制疼痛。

您的治疗师

在治疗期间或之后,许多康复者将从中受益。一种 治疗师 必定要保密(一个例外是,如果您说您打算伤害自己或他人)。您的治疗师的工作是通过行为健康策略来倾听和支持客户,这些策略有助于他们的康复以及整体的心理和心理健康。与他们分享您正在经历的事情只会帮助他们更好地为您服务。这也是在安全和支持的环境中满足情感需求的有用方法。这使您不太可能将胆量撒给可能不是该信息的良好接收者的其他人。

您的12步/其他对等支持小组

定期参加12个步骤的小组与更好的长期康复结果相关。同伴在同一个旅程中得到他人的支持是一个强大的康复工具,可提供同理心,团结互助和共同负责。

研究表明,这类团体有助于康复的原因之一是,他们为参与者提供了帮助他人解决药物滥用问题的渠道。例如,像“戒酒匿名者”和“禁毒匿名者”这样的团体鼓励其成员将康复的信息“传达给有需要的其他人”。这涉及“分享经验,力量和希望”。匿名性和保密性也得到了严格遵守。

密友和/或直系亲属

与至少一小部分核心家庭和/或朋友的密切支持关系是更好康复结果的另一个预测因素。您很了解的朋友和家人-已经明确表明他们希望您快乐和健康-可能是与您分享经验的合适人选。

向他们开放可能符合您的最大利益。例如,如果您正在戒酒计划中参加一个随时可以喝酒的家庭活动,那么提前告知至少一位受信任的亲密家庭成员会很有帮助,这样他们就可以成为您备用计划的一部分(情况对您的清醒而言风险太大)。

您想与之交流的亲密朋友和/或家庭成员也需要对与他们分享的信息保持信任。如果某人无法保持机密性,或者似乎缺乏与他人分享给您的其他朋友或家人的自由裁量权,那可能是一个危险信号。您需要能够信任该人。

应对成瘾有时会感到孤独。寻找一些可以倾诉的人很可能会帮助您感到安全感,支持感,并帮助您应对所有需要进行的康复。

简历:琳达·威廉姆斯(Linda Williams)是 海滨别墅康复中心 。她还是经验丰富的临床医生,专门研究成瘾和创伤。

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