为什么决议总是那么棘手？

每年12月，我都会在日记中列出一长串的决议，并将其放在床头柜抽屉中。每年，我追求目标的丈夫都不会，并且拒绝我的n动加入我的行列。 “但怎么样明年你会成为一个更好的自我版本吗？我问每一年。“去年这对你有什么影响？”他回答每一年。触摸。

他是对的。我意识到了制定决议的那一年总是让人感到振奋，但是不久之后，我就感到失望和沮丧，一旦发现我已经连续多年设置相同的设置了。一旦我反思自己的进步（或缺乏进步），我就会不知所措的失败和不足会导致负面螺旋上升，不利于我实现目标。

为什么决议令人失望

今年我问自己为什么会这样。可能是我真的不想达到健身目标我已经过去五年了吗？也许我正忙于优先处理比更换工作或最终清洁存储区更令人满意的其他事情，或者（很可能）我正忙于思考我的积极目标清单，但我实际上并没有解决让他们动起来。

设定相同的目标只会让人失望，这没有意义- 正如爱因斯坦（可能有）所说 —精神错乱一遍又一遍地做着同样的事情，并且期望得到不同的结果。因此，今年，我正在调整策略，并着重于提高自己的表现力，而没有任何其他压力去实现自己的潜力。含糊不清，但很明显。我减轻了自己的压力，开辟了生活的空间。这可能会帮助我享受2020年的更多乐趣，而且我想您可能会从中受益。

为什么很难交到朋友

根据关于喧嚣的文章关于除夕为何使人难过的原因，自我完善的解决方案使患有精神疾病的人感到自己不足，特别是如果他们不符合设定的标准。对于患有精神疾病的人来说，抑郁症的常见症状是自尊心低下，因此与他人进行自我比较或评估自己对自己的成就会感到特别讨厌。除此之外，抑郁症患者的自我知觉往往会受到负面影响，这也就不足为奇了，决议并没有激发您的期望。