成年朋友为什么这么难？

五个月前，我从纽约搬到了洛杉矶。我在纽约生活了十一年，往往容易结交朋友，而且我拥有一个庞大的网络，这是理所当然的。

我是单身，我一个人住，而且我是自由职业者，所以我没有伴侣，室友或同事来帮助我扩大社交圈。我很快发现结交朋友并不像我一直想的那么容易。尽管我尽了最大的努力，但我并没有以有意义的方式与与我共享新城市的人建立联系。

成年后很难交朋友，因为我们大多数人的处境都很好。我们有我们的朋友，有我们的惯例，很难偏离他们。另外，我们没有年轻时和每个人都在的内在机会相似的人生阶段。随着年龄的增长，有些人可能已与孩子结婚，而另一些朋友则单身，很开心。当我们年轻时，我们大多数人都在学校，然后是大学，然后进入大学后生活。

另外，也许现在您年纪大了，您也被友谊所困扰。吓到脆弱如果有过艰难的朋友分手。

但是我们都知道友谊很重要，即使研究也将友谊与幸福等同起来。 2014年的一项研究发现社会化的频率与生活满意度成正相关。

利培酮让你感觉如何

成年朋友虽然很困难，但结交新朋友的最大好处就是能够建立更健康的友谊模式。新的友谊可以使您一尘不染，有机会从过去的朋友关系中的错误中学习，并结成更牢固的关系。您可以找到最能称赞您并帮助您实现更充实生活的朋友，也可以找到您的朋友。

成为成人的新朋友的提示

结识新朋友需要一些工作，但您会发现它非常值得。无论您是性格内向还是性格外向，这里都有一些结识成人的策略。

1.成为木匠

考虑一下您希望自己有更多时间要做的事情。您的球拍生锈了吗？加入网球团体。专家提示：尽管许多体育联赛本质上都是社交性的，但您可能希望寻找一个具有内置社交功能的组，以确保网络之外的对话。

2.上课

这不必像重返学校那样正式，但是如果您对写作或学习语言感兴趣，请注册一堂课！检查您所在地区的社区学院或语言学院，并考虑在班级之外召集一个学习小组练习西班牙语或写作小组，以将这些新的友谊带到课堂之外。

3.询问您现有的朋友

我们假设您喜欢现有的朋友，而您只是想扩大自己的社交圈。询问您当前的网络谁在其网络。并使其具体化-例如，告诉您的朋友您正在寻找瑜伽好友，或者有人正在尝试与他们合作开设新餐厅。

4.为您相信的事业做志愿者

找到您所信奉的事业，并自愿投入时间。如果您在朋友中珍视利他主义，那么这是结识与您的价值观一致的人的一种好方法。您知道自己有相似的兴趣，并且会一起分享经验。

5.寻找符合您兴趣的聚会

它不一定总是像俱乐部或班级那样正式。采取任何奇特的迷恋方式，可能都会有一些聚会。住在泽西市市中心，喜欢吉尔莫女孩（Gilmore Girls）？有一个聚会。您知道自己会自动谈论很多，而您通常不会和其他人谈论。

6.调查支持小组

刚刚失去父母或刚刚离婚？挣扎于您的心理健康状况或患有慢性病？考虑研究一个支持小组。您的Talkspace治疗师可以帮助您找到更多的临床小组，但有些非正式。如果您的年龄在20多岁和30多岁之间，晚宴对于那些失去某人的人来说，是一个很好的资源

7.利用您的孩子或宠物来发挥自己的优势

无论您是有“孩子”还是有孩子的孩子，您都会自动拥有另一种扩大圈子的方式。寻找适合您孩子的游戏群组或活动，当您在足球场上观看他们时，您一定会遇到一些志同道合的父母。如果您是宠物父母，则可能要为您的狗品种尝试聚会。奖励：您将被这么多可爱的狗包围！

8.自己整理东西

找不到您想要的东西？自己创建。如果您正在完成小说创作，无论是第一还是第四，都可以尝试为小说家创建写作小组。如果您正在寻找朋友一起跑步，那么请组建自己的跑步小组。知道最初您的团队可能很小，但这可以让您在更亲密的环境中结识朋友。

9.利用社交媒体发挥自己的优势。

社交媒体是一把双刃剑，有时与使我们成为一种更加反社会的文化并导致抑郁症有关。但这是折扣社会的媒体。它具有将我们与他人联系起来的力量。使用社交媒体吸引您一段时间以来未见的人，或者通过这种方式询问您的Facebook朋友您应该认识谁。或者，例如，采取以上任何一种兴趣，然后找到一个在线社区，然后可以使其脱机。我是跑步者，并且通过发布有关跑步和参加在线跑步社区的信息，在纽约和洛杉矶结识了一些最好的朋友。

如果您成年后不愿结识新朋友，请记住，每个人在某种程度上都处于这种情况下-我们保证，没有人会像您认为的那样对您进行评判。