“为什么我可以购买自助书籍时为治疗师付这么多钱?”

女人桌子自助书咖啡

作为博客的经理 在线治疗公司 ,我经常鼓励我的朋友,家人和熟人第一次与心理治疗师合作。心理治疗改善了我的心理健康,并帮助我实现了我想要的很多目标,因此我尝试给他们同样的机会。





不幸的是,其中一些人对此不予理会。拒绝的最常见理由之一是,

“当我能买一堆自助书时,为什么我要为治疗师付这么多钱?”





这个问题使我很恼火,但这是有效的。治疗与阅读自助书籍之间有相似之处。两者都可以帮助人们变得更好,生活得更幸福,取得更大的成功并了解生活。甚至有成千上万的自助书籍 治疗师 通常会为客户提供以下方面的帮助:精神疾病和健康,人际关系,成瘾,悲伤,创伤-您可以想到的一切,甚至更多。



但是,差异更大。将治疗等同于自助书籍的做法忽略了与治疗师合作的独特好处。

自助书有其固有的局限性。作者不是只为您写书。他们希望至少他们的建议对您有用,足以使您觉得这本书值得购买。

什么是前世回归

如果您的生活改变了,而这本书不再适用,那么这本书就不会像魔术般地变幻以适合您。如果这是在您购买这本书之后但在您阅读之前立即发生的,这将特别令人讨厌。

现在,想象一个无穷无尽的图书馆,里面装满了自助书,每当您的生活发生变化时,该图书馆就会发布这些书的更新版本。作者为您(只有您)写了所有这些书。这是 什么疗法 。

自助书籍也无法使您承担责任。如果您还没有满足任何解决方案,并且正为此做些脆弱的借口,那本书就不会给您打电话。

治疗师可以使您承担责任,并让您保持正常状态。他们会很好地做到这一点。当我不按照我告诉我的治疗师的意愿去工作时(或者也许我在拖脚时),他会打电话给我。他好心地使我想起我所说的话以及我该做什么是合理的。

说到我的治疗师,根据数百项有关心理治疗的研究和大量研究成果,他接受了数十年有效的心理治疗技术培训。不幸的是,许多自助作者的经验或专业知识不足。他们中的一些人甚至不愿意使用证据来支持他们的论点。

有时,“自助书”一词用词不当。许多自助书都包含陈词滥调,这些陈词滥调会让您暂时感觉好些,但长远而言却无济于事。作者经常是骇客和夸克,他们引用他们的个人经验和观点,好像可以保证对每个人都有帮助。

治疗师 更有可能获得资格,并帮助您做出长期积极的改变。有一些很棒的人可以提供一些自助书籍来改变生活,但我们大多数人并非如此。可以获取高级帮助而不是帮助灯。

如果您认为我反对自助书,实际上我不是。我已阅读其中一些内容并从中受益,包括“如何赢得朋友并影响人们”。我只认为它们远不止于治疗。自助书籍不能代替训练有素并致力于引导您度过艰难时光并将其转变为一个更好,更快乐的自己的同伴。

与自助书籍相比,治疗提供了更多的价值。许多人的障碍是他们必须为此付出更多的代价。

一本自助书的价格大约为15美元,如果您购买一本电子书或一本二手书,则价格会更低。另一方面,治疗是一项经常性费用,每月可以轻易超过400美元。即使人们愿意接受治疗并且了解它比自助书更有价值,但他们可能负担不起。

幸运的是 负担得起的治疗方法 。我承认它们比自助书还贵。由您决定要多少价值以及您愿意留出多少钱。