躁郁症及其关系
当您患有双相情感障碍等严重的精神疾病时，建立关系可能会很困难。克服双相情感障碍患者可能会施加的自我限制因素不仅很困难，而且很难克服双相情感障碍患者可能受到的外部限制。这些挑战是无法克服的，但患有躁郁症的人可以建立社交和亲密关系，而且，这样做甚至可以改善他们的心理健康。
躁郁症和人际关系者的内部斗争
如果您患有严重的疾病，需要日常护理，这会影响您与他人建立联系的能力。这种说法对许多人来说是显而易见的，但是很少有人从精神病患者的角度来考虑它。
如何应对惊恐发作
可能会挑战躁郁症患者建立关系的第一件事是 自我污名（或内部污名） 导致自我创造的隔离。自我耻辱是一个人将他或她收到的有关精神疾病患者的负面信息内在化的地方。在这种状态下，人们对自己感到难过，并且自尊心低下，因为社会上关于躁郁症和其他精神疾病的信息往往如此贬义。当一个人对自己感到难过时，很难与他人建立联系。因此，躁郁症患者可能会避免恋爱，因为他们对他人的感觉还不够好。有时，这些感觉甚至很快传开，并导致患有精神疾病的人赶走现有关系中的其他人。这可能导致社会隔离。
可能会影响躁郁症患者建立关系的第二件事是常规性的。患有精神疾病的人可能严重依赖于日常保健。这可能意味着要早睡，睡得比平均时间长，准确安排饭菜，不能跳过运动等等。包含许多这些要素的严格时间表可能会迫使躁郁症患者放弃夜间聚会，聚会，饮酒场所以及其他不适合其时间表的活动。
同样重要的是要记住，情绪失调的症状-情绪失控的严重时期-也可能导致人际关系的暂时或长期中断。
关系和双相情感障碍的外部斗争
而且，不仅双相情感障碍的人因为关于精神疾病的负面社会信息而使自己感到难过，而且其他人可能会觉得双相情感障碍的人也比不上。
常见的误解
关于躁郁症的信息和误解很多。这些不正确的消息包括：
- “患有双相情感障碍的人不值得信任。”
- “患有躁郁症的人不能忠实于性。”
- “患有躁郁症的人是暴力或危险的。”
- “患有躁郁症的人是无法预测的。”
- “患有躁郁症的人具有操纵性。”
- “患有躁郁症的人无法控制自己的愤怒。”
这些信息以及许多其他信息可能使人们认为患有躁郁症的人不适合任何类型的关系。这些神话在患有躁郁症的人和其他人之间架起了一道墙。这可能导致：
- 强制与对等组隔离。
- 一旦发现双相情感障碍诊断，关系将被放弃
- 关系中的每个问题都归咎于躁郁症。
- 不要与躁郁症患者有关系的社会压力。
- 歧视患有躁郁症的人。
- 虐待患有躁郁症的人。
因此，躁郁症患者不仅会感到对自己的不适，而且还会面对他人对其的偏见。在这种环境下，难怪患有躁郁症的人会感到困难。
关系对双相情感障碍者的好处
不过，这并不意味着躁郁症患者不想要恋爱关系。许多患有躁郁症的人确实希望与他人建立社交联系。
此外，在人际关系中投入精力绝对值得一个人的健康。当涉及健康时，社会关系被称为保护因素。实际上，研究表明 死亡风险增加 那些没有社会关系的人。 一项研究 发现，“较低的社会包容性和社会支持水平增加了自杀未遂的相对比率。”都 关系的短期和长期影响 在心理健康，健康行为和身体健康上都有感觉。
那么，患有躁郁症的人该如何处理人际关系呢？
克服与躁郁症患者建立关系的障碍并不容易。
要记住的关键是不要一概而论，患有双相情感障碍的人不能比任何其他组更被视为一个组。一个患有躁郁症的人可能无法控制自己的怒气，但这并不意味着所有患有躁郁症的人都可以。一个患有躁郁症的人可能有一系列的关系，他或她会伤害到另一个人，但是可以肯定的是，并非所有患有躁郁症的人都会受到伤害。内化认为您会因精神疾病而伤害他人的想法是错误的，并且是失败的，正如认为患有双相情感障碍的人仅会由于医疗状况而伤害您的想法一样。
没有人会建议患有癌症的人由于疾病而使社会交往不合标准，也没有人会因为精神疾病而认为情况可能如此。
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