有色人种疗法：潜在治疗师的问题

采取步骤开始 治疗 这不是一个容易的决定。存在障碍，例如成本，获取和不熟悉该过程。如果您是有色人种，这个群体尤其令人生畏，这是治疗界长期以来服务不足的人群。

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五分之一的成年人 特定年份的美国患有精神疾病的人。其中，黑人和拉美裔美国人获得精神健康服务的比例约为白人的一半。亚裔美国人使用服务的比率约为白人美国人的三分之一。可以肯定地说，精神卫生社区不能满足有色人种的需求。

如果您是正在考虑治疗的有色人种，那么在寻找潜在的人时可能要记住以下一些问题 治疗师 ：

这个治疗师还会说其他语言吗？

如果您来自主要使用英语以外其他语言的文化，则可以选择使用母语进行治疗可能会有所帮助。这也不限于西班牙语或普通话。不同地区和文化群体经常使用英语或其他语言的形式进行交流，例如 非裔美国人白话英语 （AAVE）。在安全的治疗空间中，您需要自由地做自己。您将希望以自己最舒适的方式表达自己，而不必担心判断或报复。

治疗师对待我的种族/族裔人士有什么经验？

对于您来说，寻找一个具有相似种族或民族背景的人可能很重要。可以基于明显的种族或少数族裔共享语言或经验。这个共同点可以加速治疗的进展。

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但是，您可能没有同背景的提供者。或者，尽管有明显的相似之处，但他们可能在世界上没有与您相似的经历。此外，研究表明 混合结果 是否在种族或种族上相匹配实际上可以带来更好的治疗效果。

您可能会问任何种族的潜在治疗师的最重要问题是：“您与X种族/族裔群体的人合作的经验是什么？”根据他们的反应，您可以了解许多有关他们的帮助能力以及使您在治疗领域感到舒适的能力。

治疗师对各种性行为和性别认同的理解是什么？

在有色人种群体中，存在与性别和性认同有关的文化特定的理解和经验。向潜在的新治疗师询问他们在该领域的经验和知识可能对您有所帮助。

他们了解您的文化群体如何将性别行为概念化吗？他们是否理解两性，同性爱或认同为MSM（与男人发生性关系的男人）的含义？

我可以在会议期间谈论种族，歧视和跨文化交流吗？

不幸的是，歧视和微侵略是有形种族和民族的日常生活的一部分。在某些时候，您可能需要在治疗领域中谈论这件事。

您是否能够讨论自己在种族不敏感的工作环境中升职的感觉？您能否谈谈“代币主义”及其在工作或社交场合中对您的影响？可能与家庭压力和责任联系在一起的移民概念又如何呢？这些是要考虑的重要问题。

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虽然有时您可能需要根据自己的经验向治疗师提供背景信息，但您不想花费大笔费用来培训治疗师。那只会阻碍您的进步，并使您对治疗过程感到不满意。通过一开始就探索其中一些主题，您可以更有把握地选择了合适的人选来帮助您。