债务如何危害您的心理健康

根据大学金融服务网站2018年的一项调查，约80％的美国人有某种债务 硝基 ，其中包括79.9％的Gen-Xers和81.5％的千禧一代。虽然在抵押房屋或支付大学学费方面债务可能是生活的一部分，但对于许多人来说，债务也可能是经济上的死亡，甚至是字面上的死亡。

2013年发表于 临床心理学评论 ，例如，有个人债务的人自杀的可能性是没有个人债务的人的近八倍。即使在不太极端的情况下，债务过多或无法控制的人也更有可能与 焦虑 ， 萧条 和 吸毒和酗酒 ，或者只是老式的 强调 。但是无论以何种方式进行削减，债务负担也是精神健康负担。

债务事项的类型

认为所有债务都是平等的吗？ 再想一想 。只要您偿还债务的东西（如房屋）升值，只要还清了这些债务，它们就可以通过提高信用评分或将来为您赚更多的钱来提高财务稳定性。如果您无法收回购买价值，那么某些债务（例如汽车贷款债务）最终会使您亏本。其他人可能附带过高的利率（信用卡平均利率 是17％ ），即使您违约（您好，助学贷款），也可能会跟随您，或者可能 悬挂在您的下一个 当你死去的时候

利培酮是做什么用的

根据 硝基 调查显示，与那些拥有“好”房主债务或根本没有债务的人相比，特别是信用卡，学生贷款，医疗费用和未付账单的债务人的生活质量显着下降。抵押贷款的个人对幸福感的评分为1到7，最高为7，为5.3；但是，有医疗费用和未付账单的人对他们的幸福感的评价要低得多（医疗费用为4.6，无账单的为4.5）。

如何服用 klonopin 治疗焦虑症

与其他债务相比，拥有抵押贷款的人在逆境中的能力也排名最高。

债务压力削弱认知功能

背负债务可能会令人难以置信的衰败和窒息，需要您的注意力并控制生活的许多其他部分。在Nitro的调查参与者中，超过61％的人表示债务使他们无法出行，而35.1％的人认为债务使他们无法参加社交活动，而18.5％的人甚至无法为他们的家庭提供基本必需品。

其他研究表明，已经负债累累的人们继续做出糟糕的财务决策，因为债务带来的压力 损害他们的认知功能 ，使他们无法清晰地思考金钱或其他任何事物。的 美国国家科学院院刊 （PNAS）证明，长期负债的人在决策方面更困难，特别是在涉及金钱问题时。从字面上看，您的大脑无法进行正常的认知过程，这意味着负债累累的人往往会长期拖欠债务。

紧张的关系

夫妻面临的最大问题之一是金钱，尤其是债务。在许多情况下，配偶说“我愿意”时就承担了伴侣的债务。根据引用的几项研究 佛罗里达大学 ，夫妻在聚在一起时会背负债务，而夫妻同时承担债务则更有可能分居或报告较低的婚姻满意度。

对自己未来的恐惧突然变成了对恐惧的恐惧我们的未来在一起。陷入因无法偿还债务或如何削减生活中其他部分的成本而焦虑不堪的顶峰，这使您与伴侣失去了生活，并可能导致债务减少。连接。

如何接受抑郁症测试

您能做些什么？

债务不是世界末日，无论是财务状况还是其他原因，有很多方法可以减轻债务压力并管理债务如何影响您的心理健康。看你能不能 与债务人协商 或贷款提供商以减少您的每月付款或将您的利率降低到不那么麻烦的程度。考虑 寻找理财师 谁可以查看您的债务并帮助您制定还款计划和预算。

而且，也许最重要的是，与授权的专业治疗师交谈，以确保自己照顾好心理健康，该专业治疗师可以与您合作应对技巧，并建立自尊心和希望。