亲爱的治疗师：为什么局外人不断问我关于我的治疗方法？

在治疗方面，您可以公开讨论。但不是现实世界。

–由匿名Talkspace用户

强迫症和焦虑症的药物

您谈论的是自己的挣扎和不安全感，个人和家族历史，以及对未来的希望和梦想。这是因为所有这些因素都决定了您的身份，在治疗中，您是唯一的关注重点。问题在于有时候它会变得太多。进行自省是非常困难的，更不用说定期进行了，而且还不止于此。

一旦开始治疗，那些知道它的人就会有很多疑问。他们想知道您在说什么，您的治疗师是谁，获得哪种阅读材料，获得的建议类型以及您表达的问题类型。并持续下去。更糟糕的是，当遇到所有这些问题的人开始询问您是否在讨论这些问题时，因为如果您在讨论，这将是一个很难回答的问题。没关系，这完全是不道德的，无礼的，也是令人讨厌的。

没有人喜欢觉得自己在放大镜下。没有人。

你怎么知道你是否有强迫症

亲爱的治疗师：为什么局外人不断问我关于我的治疗方法？

但是最难回答的问题是为什么您首先要接受治疗。事实是，您似乎可以完全控制自己的生活，变得凉爽，镇定，镇定自若，几乎在所有情况下都成为小组负责人，似乎您对这个世界一无所知-但您居然在里面您想要做的最后一件事是必须解释您寻求帮助的决定。尽管您实际上并没有欠任何人一个解释，但是您会感到需要验证自己的选择的压力，这是一个非常糟糕的职位。而且您已经有很多问题需要解决。

有时候你会很幸运。当有人发现您正在接受治疗时，他们对待您的方式突然会变得更好。您获得了很多情感和道德支持，并且发现您的隐私受到尊重，甚至比平时更多。但是随之而来的是负面变化。人们开始告诉您他们对您的决定的不赞成意见，尤其是当您对听取他们的意见完全没有兴趣时。它使您感到身材矮小且具有防御性，并且通常会生气。

我与我的治疗师私下讨论的，与任何人的血腥生意无关！

我希望每个接受治疗的人都明白，这是您的时间，金钱和治疗方式-因此，请保护您的隐私，就像保护银行信息一样。绝对没有理由要向任何人解释自己-不论是您的家人，同事，朋友还是在大街上遇到的随意的“心理学家”。

治疗是让您发现和改善自己的地方，以便您最终可以爱和接受自己。这并非易事。因此，当您有其他人质疑您的决定，给您他们的侵入性意见或表达某种不赞成意见时，请您自己帮个忙，而忽略那些人。