如果您已处于恋爱关系中，可以粉碎吗？
暗恋的感觉真是太棒了–蝴蝶，新颖性，以及当您想到这个特别的人时发现自己微笑的方式。但是，等等，如果当您处于坚定的恋爱关系中时，所有那些温暖的，模糊的感觉正在发生……而这些感觉并没有直接指向您的另一半？根据您的性格和伴侣的关系，您可能会遇到一些困境。
如何独自克服抑郁症
没有具体的作弊定义，因为 关系 一种尺寸不适合所有人吗？与另一对夫妇的基本规则相比，差异可能很大。另外，在作弊方面，不仅仅要与不是您伴侣的人发生性关系。输入：情绪作弊。 研究表明 一些人，特别是异性恋中的异性恋女人，实际上受到情感欺骗的伤害要大于身体欺骗的伤害。
了解粉碎与情感作弊
很难区分无辜的暗恋和 情绪作弊 。感觉并不一定能得到控制，当不方便时，暗恋会以突然冒出而臭名昭著。在这种情况下，建立关系期间。另外，仅仅因为您“不在市场上”，并不意味着您就无法免于发现其他人具有吸引力（这会使生活变得很轻松）。
据LCSW-S的辛西娅·卡奇奇斯（Cynthia Catchings）所说，在恋爱过程中暗恋是完全常见且正常的。 Catchings解释说：“用小'c'暗恋是无害的，它指的是当我们看到一个可爱的人时我们所感受到的情感。 “大C的暗恋可能会更加危险，主要是如果我们采取行动的话。如果情况开始升级，我们花了更多时间思考自己的暗恋对象，并希望根据自己的感受或愿望采取行动，那么这可能表明我们需要问自己对当前的关系有多满意。”
小“ c”和大“ C”粉碎之间的区别
那么，如何分辨一点点暗恋和渐进的暗恋之间的区别，并进入情感作弊的领域呢？可以，什么不可以？以下是一些基本准则。
它的大概好的，如果：
- 这是名人或“不可维持”的人，您可能永远不会亲自遇到
- 这是您偶尔幻想的人，但不是经常
- 你无意对自己的感情采取行动
- 与伴侣在一起时，您可以排除自己暗恋的想法
它的大概如果出现以下情况，则不可行：
- 暗恋表明您在做某事 缺乏当前的关系 （例如，如果您暗恋的对象引起了您的注意，而您却没有从伴侣那里得到）
- 您暗恋的感觉就像是逃避现实。
- 每次与伴侣保持亲密关系时，您都会幻想着暗恋
- 您发现自己很希望自己与迷恋的人，而不是当前的伴侣有关系
- 与暗恋对象的交流要多于与伴侣的交流
- 您开始暗恋性冲动
- 你的迷恋变成了 成熟的事情
如果您觉得自己更喜欢暗恋并进入“不好”的领域，那么该该退后一步，评估一下自己为什么暗恋的原因了。
辛西娅·卡钦斯（Cynthia Catchings）表示：“如果我们开始对另一个人感到更深切的话，那么我们自己的恋爱关系可能会破裂。” “在那时，这种情况是不正常的，我们需要评估对别人的暗恋仅仅是我们的冰山一角。”
这完全取决于您的人际关系健康
归根结底，您对恋爱的态度是否“好”将取决于情况，关系的性质以及您和您的伴侣彼此所遵循的标准。 Catchings补充说：“我们必须对自己完全诚实，并决定我们是否不想再与重要的他人在一起。最后，我们应该归功于我们自己和与我们在一起的人。”
如果您认为这种内部冲突已成为问题，请尝试与治疗师联系，或考虑 夫妻关系咨询 。而且，如果您似乎无法撼动自己的迷恋，那么，总有 道德非一夫一妻制 。
