治疗术语表

如果您不熟悉治疗方法，那么其词汇中的各个术语可能会令人困惑，这意味着它们并不总是能很好地转化为我们的日常生活。不幸的是，有时这些术语听起来如此混乱，以至于使人们推迟获得所需的治疗。

心理健康治疗中的关键术语

全面的词汇表会让您流泪，但是对基本概念有一个基本的了解是一件很好的事情，特别是如果您正在考虑自己开始治疗的话。以下是一些入门的定义：

诊断

术语诊断是标识已定义条件的标签。心理健康诊断基于《精神疾病诊断和统计手册》（DSM），该手册对描述每种诊断所需的特定标准进行了分类。

治疗方案

治疗计划仅是详细说明特定治疗目标的书面计划。这些目标包括对待改善症状的描述，治疗师应对这些症状的方法以及如何衡量进展情况。

心理状态考试

如果您的心理健康专家提到了心理状况检查，则可以通过直接提问和治疗师观察来进行简短评估，以确定心理健康症状的影响。在其中，治疗师将评估您的记忆力，思维的清晰性，情绪状态，受到伤害的风险以及智力功能。该考试可以帮助您进行诊断和治疗计划。

心理测验

心理测试是指由心理学家进行的更彻底的检查，并通过结构化测试来测量特定特征。考官可以检查智力，学术能力，工作技能， 人格特质 或特定的症状，例如分散注意力或焦虑。这些评估得出具体数字，以确定您的优势和需求。

循证干预

循证干预是指具有坚实研究基础的任何（心理治疗）干预措施均能奏效。由于心理治疗研究的主体随着时间的推移而增长，因此确保策略有效并在临床上证明是有效的变得越来越容易。

放电或终止

放电或终止是指 治疗的终止程序 。客户与治疗师的关系在治疗经验中起着重要作用，因此，必须仔细计划结束治疗的时间。适当的终止程序可以减少客户的负面经历，并为他们做好准备，以应对这种过渡带来的困难。

治疗方向

治疗取向是治疗师使用的治疗类型或理论方法。有多种治疗方法，例如 认知行为疗法 ，针对解决方案的疗法，人际关系疗法等等。这些治疗方法基于关于导致精神健康问题的原因的不同理论，并且通常包括独特的，明确的治疗策略。某些类型的疗法可为某些诊断提供更好的治疗，因此，很高兴知道治疗师的培训是否符合您的需求。

个性

人格或人格特质描述了人对环境的解释和回应的一般风格。个性封装了一些特征，例如压力承受能力，倾向于做出的假设以及如何处理人际关系。个性描述您通常对周围世界以及周围环境的看法和感觉。

认识

简而言之，认知就是思考。治疗师可以分析您的整体思维模式，以了解如何最好地帮助您。它们还可以帮助您更好地理解正在思考您的思维的元认知。通过理解和确定对给定情况的典型解释，当假设不利于您时，您可以更好地挑战假设。

心情

您的情绪是由一系列的情绪或感觉定义的，例如喜悦，绝望，满足或愤怒。情绪既反映了当前的感觉，又反映了一段时间内的一般情绪模式。例如，度过不好的一天是一回事，但是如果您持续遭受悲伤或烦躁之苦，那么您可能正在面对整体沮丧的情绪。

影响

影响是感情的物理表达。情绪是您内心的感觉，情感是您以面部表情和非语言暗示投射到外部的感觉。某些心理健康状况会影响您的情绪，因此可以帮助治疗师更好地了解患者当前的功能。

幻觉

幻觉是在没有真正刺激的情况下发生的一种感知体验。人们听到，看到，品尝，闻到或感觉到的东西并不是真的存在。幻觉可表明严重的医学和心理状况。因此，尽管幻觉很少见，但治疗师通常会询问您是否患有幻觉。

妄想

妄想是固定的信念，极不可能是真实的。例如，可能有人认为外星人正在通过他们的电视新闻与他们交谈，或者他们有特殊的能力来预测未来。妄想是严重疾病的另一个潜在征兆，因此治疗师会定期评估这些妄想。

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如果您因为不熟悉这些术语而不愿参与心理健康服务，请不用担心，这是所有人的学习过程。就像该领域的任何其他专家一样，治疗师很容易忘记他们每天使用的术语不是常识。尽管如此，优秀的治疗师仍希望您了解这一过程，因此不要害怕对您不知道的任何术语提问。

如果您是新手，这只是一份简短的入门指南。有关出色的综合词汇表，请查看美国心理学会的 心理学词典 。