您的需求合理吗？

我记得有一天早上被我的前男友拥抱着，试图鼓舞勇气带来令我困扰的事情：我们整天几乎不发短信的事实。最终，我不由自主地问他：“你还真的喜欢我吗？”他困惑地看着我，说：“什么！？我当然是了！你为什么要问这个？”

我继续解释说，我觉得自己没有得到他足够的关注，因为我一直是发起文本对话或打电话的人。缺乏联系使我感到他不再沉迷于我，让我怀疑我们几个月大的孩子关系。

没有得到足够的关注通常可以等同于没有被爱或渴望。当然，您想被伴侣想要-这是自然的！在浪漫的恋爱关系中保持专注确实很重要，有些人比其他人需要更多的关注（有罪）。但是，随着关系的发展和时间的推移，您获得和给予的关注水平自然会发生波动。

了解关系中注意的起伏

当一段关系刚刚开始，而你在蜜月期，一切似乎都非常完美。你们彼此之间是如此的清醒，以至于您不禁要洗个澡伙伴充满爱与关怀。一旦度过了蜜月期，生活似乎又恢复了正常，您可能会注意到这种关系发生了一些变化，包括获得的关注量。

即使您可能会这样解释，注意力不集中也不一定总是一个危险信号（就像我想我的男朋友不再喜欢我，因为他没有先发短信给我一样）。事实是，生活阻碍了一切。工作，朋友，家庭，孩子，爱好-您的名字-可能会花费时间和精力摆脱一段恋情。您和您的伴侣应该将生活的各个方面放在优先位置，并互相抽出时间。

话虽如此，重要的是表达您的担忧并分享您的情绪。没有交流就没有关系。如果您觉得自己没有得到足够的关注，并且正在伤害您的感情或使您对恋爱关系产生怀疑，请告诉您的伴侣。

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相信我，我知道提出这样的想法是多么尴尬。您可能会害怕听起来有需要或被认为是固执。不幸的是，您的伴侣不是读心者，因此，如果您觉得自己没有得到应有的关注，则需要大声疾呼。除非您提出，否则您的伴侣可能真的不知道出了什么问题。

让我们重温与前任的对话。通过表达我的担忧，我们就所给予和获得的关注程度进行了公开而诚实的对话。我让他看看我来自哪里，并明白为什么我感到受伤。最好的部分？那天之后，他更有可能先给我发短信，这总是让我微笑。这只是一个小小的变化，但对我的感觉却产生了很大的变化。

归根结底，每个人都是不同的。有些人需要很多注意力，有些人需要很多……独自一人。如果您的伴侣是不需要太多关注的人，他们可能会认为包括您在内的其他人也是如此。

您可能还想退后一步，合理地看待这种情况。您要求的关注程度合理吗？愿意妥协，但也知道自己的价值和需要划清界限的地方。对自己和伴侣的需求坦率。

如果在交流有关不想要和缺乏关注的沟通之后，您没有发现与伴侣的行为有所不同，那么您可能要评估自己是否处于正确的恋爱关系中，尤其是当您将自己养成多次恋爱关系时次。

最终，您需要可以满足您需求的人。如果您不断感到不想要或想要引起别人的注意，您会快乐从长远来看与这个人？可能不会。如果您的伴侣不付出任何努力，或者只是指责您在没有解决您的感受的情况下有需要，这个是一个红旗。您的伴侣应该让您感到快乐！

如果他们不认真对待您的担忧，那么该是断开联系并找人的时候了将给您您想要和应得的关注。谢谢，接下来！