学习应付我的分裂情感障碍

在新英格兰冬季，我在瓷砖地板上睡觉，几乎没有热量，也没有毯子。我饿得发胖。经历了所有这些混乱之后，我在朴茨茅斯地区医院住院，工作人员诊断出我患有 精神分裂症 ，特别是分裂情感障碍。

我想我想死

在我的第一次精神分裂性情感障碍发作期间，我经历了精神病，以至于我一次很难说多个单词。我有参考性的思考，失去了自我的界限。内部和外部的一切融合在一起。

我相信这里有一个远程运动网络，并且我的思想正在传播给世界上的每个人。

我最初否定了这种诊断的含义。我不接受自己是我内在的一部分。起初，这让我觉得我很奇怪，与众不同。我不喜欢自己与那些健康且“正常”的人分开。当时我的自我感觉是我是一个很奇怪的人，所以听到这个诊断就强化了这个想法。

随着年龄的增长和20年代中期和中期的尴尬阶段，将自己与疾病分开变得更加容易。当我对自己的身份变得更加自在时，我就可以认为自己的心理健康状况与我的个性并不相同。这种新的思维方式使我可以将诊断分为一系列症状。

我面临的另一个问题是，我将大学中发生的所有事情（所有恐怖）都归因于精神分裂症。我感到，如果我披露了诊断信息，那将立即显示出我从发作中所经历的所有尴尬时刻。所有的混乱，精神病和迷失方向。我也很想结识新朋友。奇怪的是，但是当我第一次结识新朋友时，我没有意识到他们还不完全了解我的病情。我还假设患有精神分裂症的每个人都有完全相同的经历。

在后来的几年中，我意识到唯一的共性是某些症状。病人会经历听觉和视觉幻觉，参考思维，言语障碍和精神病。当我 透露 我的精神病，这只是我一直在处理的一系列症状。与任何其他诊断相同。

当我被诊断为分裂情感障碍时，我遇到的另一个问题是围绕该诊断的耻辱感。最初，我实际上以为这很酷，一个让我与众不同的标签。也许这个主意来自看太多电视。

但是，从第二集清除尘埃之后，由于多种原因，我意识到这种诊断是一个巨大的问题。我努力交往并结识新朋友。人们会开玩笑说心理健康状况，我很难应付，因为我个人认为。听到人们贬低那些患有精神疾病的人是痛苦的。

这很痛苦，因为感觉就像他们在谈论我。我也无法为自己站起来，因为我担心如果我透露诊断或为患有精神疾病的人辩护，我的朋友就不想和我在一起。对精神疾病的污名仍然很强烈，我感到很敏锐。

向大约五，六个朋友透露了自己的病情之后，我意识到我一生中的好人并不在乎精神分裂症的诊断。揭露这种疾病实际上加强了我的一些人际关系-人们有时知道我在社交上尴尬的原因。他们变得越来越接受。而且，披露信息也成为一项有用的考验-谁真的想和那些思想开放，歧视精神健康挑战者的朋友成为朋友？

据那种感觉 心理健康污名 阻止人们与精神病患者交往，我意识到这更多是关于我自己的不安全感，我自己的不健康或不规则的思想和行为。知道我患有分裂情感障碍的朋友在谈论时总是机智 精神健康 ，当他们或他们认识的人经历艰难时期时，他们作为资源来找我。我了解到，对精神病患者的大多数歧视来自缺乏教育。它不一定甚至是恶意的。

我对分裂情感障碍的诊断只是症状的陈述。这些心理健康问题与我是谁无关。我想说的是，如果某人感冒了，这并不意味着他们生病了，或者是坏人。

在恢复的最初几年中，由于我所遭受的所有症状，我讨厌考虑诊断。但是，随着我变得越来越健康，我对诊断更加满意了，因为它不会影响我的日常生活。随着治疗的进展，我控制了这种疾病，减轻了最初的恐惧。进步使我的症状更易于控制且更易于谈论。我终于控制了我的生活。