分手时浏览社交媒体的6种方法

社交媒体很有趣，但它可以使分手成为很多比他们已经复杂得多。看到前任的照片就像在开放的伤口上擦盐一样。分手带来大量挑战，社交媒体可能使整个局面更加艰难。

眼动脱敏和再加工

在发短信，观看YouTube视频以及使用应用程序之间，我们会花费数小时在手机上。我的意思是，想一想我们花了多少时间躺在床上一次又一次地在相同的三个应用程序之间切换。一项研究研究表明，大约一半的青少年经常或每小时检查社交媒体。

如果你限制社交媒体使用，或对已经使用应用程序的方式进行一些调整，可以使分手感觉不再那么糟糕。这里有一些技巧可以做到这一点。

1.取消关注或取消静音

分手时，如果您的前任不在您的视线范围之内，这会有所帮助。如果您继续看到它们发布的图片，则可能会使您对它们的思考比以前更多。

在Instagram上，您有两种选择：您可以取消关注或静音。如果您将前任静音，则您仍然会关注他们，但您的供稿中不会看到他们的帖子或故事。最好的部分是，他们甚至不会收到您已将其静音的通知！

另一方面，如果您取消关注他们，则如果他们拥有可查看谁取消关注他们的应用程序，则可能会收到通知。您还可以使用来静音某人的Snapchat 免打扰模式。

在某些情况下，阻止前任可能是最好的举动。看来您正在采取严厉措施，但实际上，这可能是最好的选择，尤其是如果您的前夫骚扰您或确实是在骚扰您分手不好。

这样，你们俩谁都无法跟踪彼此的页面。另外，您也将无法互相发消息，这很棒，因为这绝不是一个好主意给您的前任发短信！

如果您仍然关注或查看他们所有朋友的页面，则取消关注，静音或阻止您的前任不会那么有效，尤其是当他们张贴了很多与您的前任有关的图片或故事时。

不要通过查看前任好友的供稿来了解他们的最新动态或与谁在一起，从而扮演侦探角色。有时候，无知是幸福。避免看到你的前任任何地方社交媒体上的内容将帮助您更快地继续前进。

如果您在摆脱跟踪或封锁后仍无法摆脱跟踪，那么您可能需要考虑与社交媒体稍作休息一般来说。

您无需停用帐户，但可以在几天内从手机中删除这些应用。甚至有应用您可以下载以阻止或限制社交媒体的使用-我知道，这很讽刺！例如，您可以在晚上9点之后将自己锁定在Instagram之外，这样您就无法在独自一人躺在床上时跟踪。

最好不要分手。如果您想谈论自己的感受（应该！），请与您的朋友或亲人交谈，并以此方式发泄。或者，您可以记日记，这是帮助应对分手的好方法。将笔放在纸上并写出您的感受，确实可以使您平静下来。

您绝对应该避免在任何社交媒体平台上发布任何有关您前任的有害信息。即使您的前任被阻止，他们的一个朋友也可以轻松截图并发送给他们。

现在是时候利用您新获得的额外空闲时间来娱乐并专注于其他事情，例如和朋友出去玩！在恋爱中，您可能会发现与男友或女友在一起的时间比与挚友在一起的时间更多。现在，您可以真正地与朋友一起作为支持网络，并进一步发展这些友谊。

计划一些有趣的活动在不久的将来，所以您有一些期待。如果您想给自己的前任发短信，请发短信给您的同伴。您还将有更多时间来学习和提高成绩，或者更多地练习自己喜欢的运动。当您单身时，世界就是您的牡蛎！

分手很烂，毫无疑问。但是，如果您遵循以下6条提示，则可以顺利分手并更快地度过您的前任。出去跟从！