治疗师说，为什么家庭时间会引出魔鬼

啊，家庭时间。在电视上，与家人团聚似乎无非就是乐趣，内在的笑话以及最了解你的人的爱心一瞥。

但是，实际上，家庭时间可能会大不相同。与长大的人共度时光通常会让人们感到愤怒，现在，不足，无聊，当然，还有那些非常内的内。

那么，为什么家庭时间似乎总是能带出你最糟糕的自我？

家庭时间难的真正原因

答案与您的大脑如何连接有关。家庭时间可以使您重新回到成长的环境中。这意味着您的大脑几乎会像小孩还是少年一样做出反应，对某些人来说是最好的方式，对另一些人来说是最糟糕的方式。

虽然长大后依恋的人会感到快乐与家人团聚时又温暖又温暖，对于我们这些长大后的家庭生活感到不够安全的人来说，这是一个截然不同的故事。对于那些人，拜访甚至与家人交谈可能会使您感到不安全，急，并且反应迅速。

例如，如果您长大后与您的侵扰性母亲打架，那么可能很容易触发回家。您希望能进行一次友好而随意的访问，但可能会受到有关您是否约会任何人，或者您是否适当地管理财务。

如果您和您的兄弟像猫和狗一样战斗，并且他倾向于嘲笑您体重的增长，那么即使他现在35岁并且相当有礼貌，您也可能会转而采取防御，焦虑的立场。

而且，即使您小时候父亲喝太多酒，即使他清醒15年，您仍然可能会对他感到愤怒。

必须认识到您的大脑具有意识和潜意识水平。当您处于相同的情况下，并且您周围长大的人相同时，您的大脑会自动响应，就像您还是个孩子一样。

给自己看一些自我同情而且不要在家人周围打败自己。您的大脑本质上处于自动驾驶状态，处于战斗或飞行模式，由于处于旧状态的压力使所有系统处于激活状态，从而触发了您的心理。

这不是一个有意识的选择，这就是为什么当您实际上面对过去的感受时，您最勇敢地对家人做出明智反应的决议可能会被搁置。

但是，如果您发现自己一直在为家人的生活以及与家人在一起时的行为作斗争，那么治疗可能会非常有用。

具体而言，与熟练的，以见解为导向的治疗师合作，可以更轻松地处理和解决触发因素。治疗可以帮助您了解触发因素的根源，并帮助您放慢脚步，以便您以与成人身份和价值观相符的方式做出反应。

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